Headache Home Remedies: মাথা ব্যথা হলেই ইচ্ছে মতো ওষুধ খান? এসব ঘরোয়া প্রতিকারেই হবে উপশম

মাথা ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা। তবে মাথা ব্যথা হলে, কোনও কাজে মনোযোগ করা কঠিন। মাথা ব্যথার অনেক কারণ থাকতে পারে। যদি দীর্ঘদিন ধরে মাথা ব্যথায় ভোগেন,  তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত। তবে এই ব্যথা যদি হঠাৎ শুরু হয়, তাহলে ঘরোয়া পদ্ধতিতেও চিকিৎসা করা যেতে পারে। হঠাৎ মাথা ব্যথার জন্য ওষুধ খাওয়া একেবারেই স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়। জেনে নিন,  ওষুধ ছাড়াই এই ধরনের ব্যথা থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়ার উপায় কী।

আদা

যদি হঠাৎ মাথা ব্যাথা হয়, তাহলে আদা আপনার জন্য খুবই সহায়ক হতে পারে। আদা রক্তনালীর ফোলাভাব কমায়। মাথা ব্যথা দূর করতে আদার রস ও লেবুর রস সমপরিমাণে মিশিয়ে খান। চাইলে আদার এসেন্স যুক্ত মিছরিও খেতে পারেন। সেই সঙ্গে জলে আদা সিদ্ধ করে পান করলেও উপকার পাওয়া যায়।

দারুচিনি

মাথাব্যথার সমস্যা থাকলে দারুচিনিও ব্যবহার করতে পারেন। মাথাব্যথা দূর করতে দারুচিনি খুবই সহায়ক। দারুচিনি পিষে পাউডার তৈরি করুন। এবার এই পাউডারে কিছুটা জল যোগ করে একটি ঘন পেস্ট তৈরি করুন। পেস্টটি মাথায় লাগিয়ে ৩০ মিনিট শুয়ে থাকুন। এরপর উষ্ণ গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। মাথা ব্যথার উপশম পাবেন।

লবঙ্গ

মাথাব্যথা সারাতে লবঙ্গও খুব সহায়ক। লবঙ্গে ব্যথা শোষণকারী বৈশিষ্ট্য পাওয়া গেছে। মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে কয়েকটি লবঙ্গ নিয়ে ভেঙে নিন। তারপর এই লবঙ্গগুলো একটি পরিষ্কার কাপড়ে বেঁধে শুঁকতে থাকুন। কিছুক্ষণ এভাবে করলে মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি মিলবে।

জুঁই ফুলের চা

আপনি যদি মাথাব্যথার সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে জুঁই ফুলের চা খুবই সহায়ক। জুঁই ফুলও মাথা ব্যথা উপশম করে। হঠাৎ মাথা ব্যথা হলে এক কাপ জুঁই ফুলের চা পান করুন। আপনি যদি এটিতে একটু স্বাদ চান, তবে কয়েক ফোঁটা মধুও যোগ করতে পারেন।