Gas & Bloating Home Remedies: বুকে জ্বালাপোড়া আর অ্যাসিডিটিতে জেরবার? ৪ ঘরোয়া প্রতিকারেই পাবেন চটজলদি আরাম

অনেক সময় ভারী এবং মশলাদার খাবার খাওয়ার ফলে পেটে জ্বালাপোড়া এবং হজমের সমস্যা দেখা দেয়। ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্যে আপনি পেটের জ্বালা এবং অ্যাসিডিটির সমস্যা নিরাময় করতে পারেন। এমন পরিস্থিতিতে, আমরা আপনাকে এমন কিছু প্রতিকার সম্পর্কে বজানাব  যার সাহায্যে আপনি বদহজম, বুকে জ্বালাপোড়া এবং হজম সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

জিরে, লেবু এবং কালো নুন
যদি আপনার পেট বা বুকে জ্বালাপোড়ার সমস্যা হয়, তাহলে জিরে, লেবু এবং কালো নুনের  মিশ্রণ আপনার জন্য খুবই উপকারী প্রমাণিত হতে পারে। যদি আপনি তাৎক্ষণিকভাবে জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি পেতে চান, তাহলে এক গ্লাস জলে লেবু, আধা চা চামচ ভাজা জিরে গুঁড়ো এবং নন মিশিয়ে পান করতে পারেন। এটা করলে আপনি স্বস্তি পাবেন। আরামের জন্য, আপনি আধা চা চামচ কাঁচা জিরে চিবিয়ে হালকা গরম জল  পান করতে পারেন।

তুলসী পাতা
যদি আপনার বুকে এবং পেটে জ্বালাপোড়া হয়, তাহলে তুলসী পাতাও আপনার জন্য খুবই উপকারী প্রমাণিত হতে পারে। তুলসী পাতা জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি দেয়। যদি আপনারও বুকে  জ্বালাপোড়া হয়, তাহলে ৭-৮টি তাজা তুলসী পাতা ছিঁড়ে ভালো করে ধুয়ে চিবিয়ে কাঁচা খান। আপনি এটি জলে ফুটিয়ে এবং ফিল্টার করেও পান করতে পারেন।  স্বস্তি পাবেন।

অ্যালোভেরা
অ্যালোভেরার জুস  আপনাকে অনেক আরাম দিতে পারে। যদি আপনার তীব্র জ্বালাপোড়া হয়, তাহলে খাওয়ার আধা ঘন্টা পরেই অ্যালোভেরার জুস  পান করা উচিত। খাবারের পর এক টুকরো গুড় খেলেও আপনি বুকজ্বালার সমস্যা এড়াতে পারেন। যদি জ্বালাপোড়া হয়, তাহলে গুড় ধীরে ধীরে চুষে খেতে হবে।  শীঘ্রই আরাম পাবেন।

মৌরি
যদি পেটে বা বুকে তীব্র জ্বালাপোড়া হয়, তাহলে মৌরি খাওয়া আপনার জন্য খুবই উপকারী প্রমাণিত হতে পারে। মৌরি খেলে বুক ও পেটের জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। মৌরি পাকস্থলীতে পৌঁছানোর পর হজম রস উৎপাদনে সহায়ক। প্রতিদিন খাবারের পর এক চামচ মৌরি খেলে আপনার এই সমস্যা কখনোই হবে না।