Women Health Issues: ভারতে PCOS- PCOD-র বাড়ছে! কতটা ভয়াবহ হতে পারে? জানুন কাদের ঝুঁকি বেশি

জীবনযাত্রা, স্ট্রেস, দূষণ ইত্যাদি নানা কারণে বর্তমান পিরিয়ডসের নানা সমস্যায় ভুগছেন বহু মহিলারা। এই সমস্যা মূলত দেখা যায় ১৫ থেকে ৩৫ বছর বয়সীদের মধ্যে। কেউ ভুগছেন অনিয়মিত পিরিয়ডসের সমস্যায়, তো কারও আবার দেখা দিচ্ছে অতিরিক্ত রক্তপাত। এর মধ্যে বর্তমানে বহু মহিলা ভোগেন পলিসিস্টিক ওভারি ডিসঅর্ডার (Polycystic Ovary Disorder/ PCOD) বা পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (Polycystic Ovary Syndrome/ PCOS)। গত কয়েক বছরে নারীদের মধ্যে এই সমস্যা দ্রুত বেড়েছে। এই দুই হরমোনজনিত সমস্যাই প্রাথমিকভাবে সনাক্ত না করা হলে, পরে গুরুতর রূপ নিতে পারে। 

PCOS এবং PCOD একজন মহিলার প্রজনন স্বাস্থ্য, বিপাক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। এটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, অনিয়মিত মাসিক চক্র এবং ডিম্বাশয়ে একাধিক ছোট সিস্টের উপস্থিতির জন্য হয়। যদিও PCOD-এর চিকিৎসার জন্য জীবনধারা পরিবর্তনের প্রয়োজন, তবে দৈনন্দিন রুটিনে যোগব্যায়াম সহ বেশ কিছু উপকারী জিনিস অন্তর্ভুক্ত করলে, দারুণ উপকার মিলতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, ভারতে PCOS এর ঘটনা ৩.৭% থেকে ২২.৫% মহিলাদের মধ্যে পাওয়া যায় এবং এটি দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে পরিবর্তিত হতে পারে। বিশ্বব্যাপী, PCOS প্রায় ৮% থেকে ১৩% মহিলাদের প্রভাবিত করে যারা তাদের প্রজনন বয়সের।

PCOS এবং PCOD কী?

PCOD হলে একজন মহিলার ডিম্বাশয় অনেক বেশি ডিম্বাণু তৈরি করে যা সঠিকভাবে বিকশিত হয় না, যার ফলে সিস্ট তৈরি হয় এবং পুরুষ হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। এর ফলে অনিয়মিত পিরিয়ড, ভারী রক্তপাত এবং পিরিয়ডেসর সময় ব্যথা হতে পারে।

PCOS-এ আক্রান্ত মহিলাদের বিভিন্ন ধরণের লক্ষণ দেখা দিতে পারে- যেমন পিরিয়ডের সময় ব্যথা, ওজন বৃদ্ধি, মুখ বা শরীরে অতিরিক্ত লোম গজাতে পারে এবং কখনও কখনও ডিম্বাশয়ে সিস্ট তৈরি হতে পারে। তবে, সব মহিলারই সিস্ট হয় না। PCOS-এর কারণে স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের দুর্বলতা দেখা দেয়। এটি বন্ধ্যাত্বের একটি প্রধান কারণ হতে পারে এবং ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু নির্গত করার প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে। 

অনেক মহিলা জানেন না যে, তাদের PCOS বা PCOD আছে কারণ তারা এর লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দেন না। এর বেশিরভাগ লক্ষণই উপেক্ষা করা হয়। সময়মতো রোগ নির্ণয় না করার কারণে, ভবিষ্যতে এই সমস্যাগুলি গুরুতর হয়ে উঠতে পারে, যেমন বন্ধ্যাত্ব, ডায়াবেটিস, স্থূলতা, উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার মতো মানসিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে।

২০২১ সালে পরিচালিত একটি গবেষণা অনুসারে, প্রায় ৪৫% মহিলার চিকিৎসা শুরু করার পরেও PCOS সম্পর্কে পর্যাপ্ত জ্ঞান ছিল না। অনেক মহিলা বিভিন্ন ডাক্তারের কাছ থেকে বিভ্রান্তিকর পরামর্শ পেয়েছিলেন, যার ফলে ডাক্তারদের উপর তাদের আস্থা কমে গেছে।

PCOS এবং PCOD কীভাবে পরিচালনা করবেন?

PCOS এবং PCOD এর কোন স্থায়ী প্রতিকার নেই, তবে সময় মতো সনাক্ত করে এবং জীবনযাত্রা পরিবর্তন করে এগুলি সহজেই নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। এই কাজগুলি করে, মহিলারা এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। স্বাস্থ্যকর খাবার খেলে এবং প্রতিদিন ব্যায়াম করলে হরমোনের ভারসাম্য বজায় থাকে। চিনি এবং জাঙ্ক ফুড খাওয়া কমানো রক্তে শর্করা এবং ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের মতো ব্যবস্থাগুলি মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে, যা হরমোনের পরিবর্তন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। চিকিৎসকেরা পরামর্শ দেন যে, যদি মহিলারা তাদের ওজন ৫-১০% কমাতে পারেন, তাহলে তাদের এই সমস্যা কমতে পারে এবং প্রজনন হারও বৃদ্ধি পেতে পারে।

চিকিৎসা

কিছু ওষুধ PCOS এবং PCOD এর লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

* এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে গর্ভনিরোধক ওষুধ, যা পিরিয়ড নিয়মিত করে এবং পুরুষ হরমোনের মাত্রা কমায়।

* অ্যান্টি-অ্যান্ড্রোজেন ওষুধ মুখ বা শরীরের অতিরিক্ত চুলের বৃদ্ধি কমায়।

* যদি ওষুধগুলি কার্যকর না হয়, তাহলে ডাক্তার উর্বরতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করার জন্য অস্ত্রোপচারের (ল্যাপারোস্কোপিক ওভারিয়ান ড্রিলিং) পরামর্শ দিতে পারেন। এই চিকিৎসার খরচ ২০,০০০ টাকা থেকে ৫০,০০০ টাকা পর্যন্ত হতে পারে। চিকিৎসার চাহিদার উপর নির্ভর করে এই পরিমাণ পরিবর্তিত হতে পারে।

দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব

যদি PCOS এবং PCOD সঠিকভাবে চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এগুলি টাইপ ২ ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। PCOS বন্ধ্যাত্বের একটি প্রধান কারণ। এছাড়া, শারীরিক সমস্যা ছাড়াও, মহিলারা আত্মবিশ্বাসের অভাব, উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার মতো মানসিক সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন।

নিয়মিত চিকিৎসা করলে কী হয়?

অনেক সময় মহিলারা সমাজের ভয়ে তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলেন না। যার কারণে সমস্যা বাড়ে। চিকিৎসকেরা বলেন যে সময় মতো এই সমস্ত বিষয়গুলি খুঁজে বের করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এর জন্য, ডায়েবেটিস, কোলেস্টেরল এবং আল্ট্রাসাউন্ডের মতো পরীক্ষা করা যেতে পারে, যাতে PCOS এবং PCOD এর লক্ষণগুলি তাড়াতাড়ি সনাক্ত করা যায়।

PCOS-PCOD সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি

PCOS এবং PCOD এর বিরুদ্ধে লড়াই করার সর্বোত্তম উপায় হল সচেতনতা বৃদ্ধি করা। পরিবার, স্কুল এবং হাসপাতালগুলির উচিত তরুণীদের এই সমস্যার লক্ষণগুলি তাড়াতাড়ি চিনতে সাহায্য করার জন্য যত্ন নেওয়া। তাদের কোনও লজ্জা ছাড়াই সাহায্য চাইতে উৎসাহিত করা উচিত, যাতে তারা সময় মতো তাদের স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসা করতে পারে।