NOTIFICATIONS
8th Sep
মেয়েদের ক্ষেত্রে পিরিয়ড একটি সাধারণ বিষয়, কিন্তু এই প্রক্রিয়াটি যদি অল্প বয়সে শুরু হয় তবে তা চিন্তার বিষয় বলে বিবেচিত হয়। আগেকার দিনে ১১ থেকে ১৫ বছর বয়সে পিরিয়ড শুরু হত। এখন ৯ বছরের মেয়েরও মাসিক শুরু হয়ে যাচ্ছে। এটি ভবিষ্যতে মেয়েদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এখন প্রশ্ন উঠছে যে, কেন এটি ঘটছে এবং এই দিনগুলিতে বাবা-মার কী করা উচিত।
গবেষণা কি বলে?
জামা নেটওয়ার্ক ওপেন জার্নাল আমেরিকায় একটি গবেষণা চালিয়েছিল। এই গবেষণা অনুসারে আমেরিকায় মেয়েরা ১৯৫০ এবং ৬০ এর দশকের তুলনায় গড়ে ৬ মাস আগে তাদের প্রথম মাসিক হয়। এই গবেষণা অনুসারে ৯ বছর বয়সে মেয়েদের পিরিয়ড শুরু হয়।
গবেষকের মতে, তিনি ৭১ হাজারেরও বেশি নারীর ওপর এই গবেষণা করেছেন। মহিলাদের দ্বারা ভাগ করা তথ্য থেকে, এটি পাওয়া গেছে যে ১৯৫০ থেকে ১৯৬৯ সালের মধ্যে ১২.৫ বছর বয়সে পিরিয়ড শুরু হয়েছিল, যেখানে ২০০০ থেকে ২০০৫ পর্যন্ত ১১-১২ বছর বয়সে পিরিয়ড শুরু হয়েছিল। এখন ১১ বছর বয়সের আগে পিরিয়ড হওয়া মেয়েদের সংখ্যা ৮.৬% থেকে বেড়ে ১৫.৫% হয়েছে এবং ৯ বছর বয়সের আগে পিরিয়ড হওয়া মেয়েদের সংখ্যা দ্বিগুণেরও বেশি হয়েছে।
গবেষক বলেন, পিরিয়ডের পরিবর্তনশীল প্রবণতা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে বেশিরভাগ মেয়েই নিয়মিত পিরিয়ড হচ্ছে না। অনিয়মিত পিরিয়ডের কারণে মেয়েদের অনেক রোগ বাড়ছে, যার মধ্যে পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম বা PCOSও রয়েছে।
গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে, মেয়েদের প্রাথমিক পিরিয়ড তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এ কারণে মেয়েদের হৃদরোগ, স্থূলতা, গর্ভপাত এবং অকালমৃত্যুর ঝুঁকি বেড়ে যায়। এর পাশাপাশি পিরিয়ড শুরু হওয়ার কারণে ডিম্বাশয় এবং স্তন ক্যান্সারের মতো বিভিন্ন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকিও বেড়ে যায়। গবেষকের মতে, "১২ বছর বয়সের আগে পিরিয়ড শুরু হলে তাহলে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি ২০% বেড়ে যায়।"
এর পেছনের কারণ কী?
গবেষকদের মতে, মেয়েদের এত তাড়াতাড়ি পিরিয়ড হওয়ার কোনো একক কারণ নেই, বরং এর পেছনে অনেক কারণ রয়েছে, যেগুলো বোঝা খুবই জরুরি। একটি উদাহরণ দিয়ে তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে এর একটি দিক হল মেয়েদের মধ্যে স্থূলতা বাড়ছে। এখন ছোট বয়সের শিশুরাও স্থূলতার শিকার হচ্ছে। এমন পরিস্থিতিতে যেসব মেয়েরা শৈশব থেকেই স্থূল থাকে তাদের তাড়াতাড়ি পিরিয়ড হওয়ার ঝুঁকি থাকে। এর পাশাপাশি মানসিক চাপও এর একটি বড় কারণ।
তিনি ব্যাখ্যা করেন, "যখন আমরা মানসিক চাপে থাকি, তখন আমাদের শরীরে আরও কর্টিসল হরমোন এবং অ্যান্ড্রোজেন হরমোন নিঃসৃত হয়। ফ্যাট টিস্যু এই হরমোনগুলিকে ইস্ট্রোজেনে রূপান্তরিত করে, যা স্তনকে বড় করে।" ইস্ট্রোজেন নিঃসরণের মাত্রার এই পরিবর্তনও শরীরে পিরিয়ড শুরু হওয়ার ইঙ্গিত দেয়।
আমাদের পরিবেশে ছড়িয়ে পড়া খারাপ রাসায়নিকগুলিও পিরিয়ডের তাড়াতাড়ি আগমনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আজকাল মেয়েরা যে কসমেটিক প্রোডাক্ট ব্যবহার করে তাও এর প্রচার করে।
বাবা-মা কী ব্যবস্থা নিতে পারেন?
গবেষক বলেন, অভিভাবকদের উচিত তাদের সন্তানরা যাতে ফলমূল ও শাকসবজি সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করে সেদিকে সম্পূর্ণ খেয়াল রাখা উচিত। একটি স্বাস্থ্যকর এবং সম্পূর্ণ খাদ্য খাওয়া অকাল বয়ঃসন্ধি এবং পিরিয়ডের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ডায়েটের পাশাপাশি নিয়মিত ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত ঘুমও খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই দুটি বিষয় খেয়াল রাখলে তাড়াতাড়ি বয়ঃসন্ধি ও পিরিয়ডের ঝুঁকি কমে যায়। কিছু গবেষণায়, দেরিতে ঘুমানো এবং কম ঘুম হওয়াকেও প্রাথমিক বয়ঃসন্ধির সাথে যুক্ত করা হয়েছে।
গবেষকরা বলছেন, অভিভাবকদের সবসময় এই ধরনের পরিস্থিতির জন্য নিজেদের প্রস্তুত রাখা উচিত এবং এর সাথে তাদের উচিত তাদের সন্তানদেরও এ বিষয়ে আগে থেকে জানানো, যাতে তারা যেকোনো পরিস্থিতি মোকাবেলার জন্য প্রস্তুত থাকতে পারে।
