Bad Cholesterol Control Tips: খারাপ কোলেস্টেরলের মহৌষধ, খোসা না ফেলে খান এই ফলগুলি

খারাপ জীবনধারা এবং খাদ্যাভ্যাসের কারণে মানুষের মধ্যে খারাপ কোলেস্টেরলের সমস্যা বাড়ছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন,শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়মিত পরীক্ষা করতে হবে। খারাপ কোলেস্টেরল হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের মতো সমস্যা তৈরি করতে পারে। আপনার জীবনযাত্রায় ছোটখাটো পরিবর্তন করে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। খোসা না ফেলে খান এই ৩ ফল, নিয়ন্ত্রণে থাকে খারাপ কোলেস্টেরল।