Monsoon Meals: বর্ষাকালে সুস্থ থাকতে জানুন কোন কোন খাবার খাবেন

তীব্র গরমে সকলের প্রাণ ওষ্ঠাগত। কবে একফোঁটা বৃষ্টির দেখা পাব সেই আশাতেই দিন গুনছেন সবাই। তবে এবার সেই অপেক্ষার অবসান হল। আর কিছুদিনের মধ্যে বর্ষা এসে যাবে আর বৃষ্টি নামতে না নামতেই পুরো আবহাওয়া শীতল হয়ে যাবে। তবে বর্ষা যেমন আনন্দ নিয়ে আসে তেমনই কিছু স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাও দেখা দেয় এই সময়। এই সময় ফুড পয়জেনিং, ডায়েরিয়া ও ফ্লু সহ অন্যান্য স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই এই সময় খাওয়া-দাওয়ার ওপর বিশেষ নজর দেওয়া জরুরি। আসুন জেনে নেওয়া যাক বর্ষাকালে কোন কোন খাবার খেতে হবে।