Side Effects of Brinjal: শীতে জমিয়ে বেগুন খাচ্ছেন? এগুলি জানলে সাবধান হবেন

Side Effects of Brinjal: অনেকেই বেগুন খেতে পছন্দ করেন। বিশেষ করে বেগুন ভাজা বা ভর্তার  মতো খাবার মুখে জল নিয়ে আসে। এমন পরিস্থিতিতে মানুষ প্রায়ই বেগুনের সবজি তৈরি করে।  খিচুড়ির সঙ্গে বেগুন ভাজা বড়ই উপাদেয়। তবে আমরা আপনাকে বলি যে কখনও কখনও বেগুন খাওয়া আপনার জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। আসলে, এমন অনেক স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত সমস্যা রয়েছে যাতে বেগুন খাওয়া আপনাকে সমস্যায় ফেলতে পারে। কারণ এতে আপনার সমস্যা অনেক বেড়ে যেতে পারে। তাহলে চলুন আজ আপনাদের জানাই সেই সমস্যাগুলো কী, যার কারণে বেগুন খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।
 

তবে তার আগে আপনাকে এটাও বলে রাখি যে আপনি যদি বেগুন খান এবং আপনার কোনো ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা হয় না, তারপরও আপনার বেগুন ভাজা খাওয়া উচিত নয়। এ কারণে বেগুনে উপস্থিত পুষ্টি উপাদান নষ্ট হয়ে যায়। বেগুন ভুনা বা সিদ্ধ করে খাওয়া সবসময় ভালো।
 

পেটের সমস্যা হচ্ছে
পেট সংক্রান্ত কোনো সমস্যা থাকলে বেগুন খাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে। কারণ এর কারণে আপনাকে পেটে ব্যথা, গ্যাস, বদহজম এবং বমির মতো সমস্যায় পড়তে হতে পারে। আপনার যদি প্রায়ই পেটে ব্যথা হয় বা গ্যাস বা বমির মতো সমস্যা থাকে তবে বেগুন খাওয়া উচিত নয়। 
 

গর্ভাবস্থায়
গর্ভাবস্থায় বেগুন খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। আসলে, গর্ভাবস্থায় বেগুন খাওয়া ভ্রূণের বিকাশের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। গর্ভবতী মহিলারা প্রায়ই বেগুন খান কিন্তু এটি ভুল। এ সময় বেগুন ছেড়ে জুস, ফলমূল ও পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। 
 

ওজন কমানোর পরিকল্পনায়
আপনি যদি ওজন কমানোর কথা ভাবছেন বা ওজন কমানোর সব ধরনের উপায় চেষ্টা করছেন তাহলে বেগুন খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। এটি আপনার ওজন কমানোর পরিবর্তে বাড়িয়ে দিতে পারে।
 

অ্যালার্জি থাকলে
আপনার শরীরে কোনো ধরনের অ্যালার্জি থাকলেও বেগুন খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।  বেগুন আপনার অ্যালার্জির সমস্যা বাড়াতে কাজ করতে পারে। আপনার চোখে কোনো ধরনের সমস্যা থাকলেও বেগুন এড়িয়ে চলুন। যদি আপনার চোখে কোনো ধরনের জ্বালা থাকে, তাহলে এর মানে হল আপনি বেগুন খাওয়া বন্ধ করুন বা খুব কম খান। 

ডিপ্রেশন
আপনি যদি ডিপ্রেশনের সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তাহলে বেগুন খাওয়া এড়িয়ে চলুন।  ডিপ্রেশনে ভুগছেন এমন ব্যক্তিরা বেশির ভাগই ওষুধ খান। তাই বেগুন খেলে ওষুধের প্রভাব কমতে পারে।
 

পাইলসের সমস্যা
যাদের পাইলসের সমস্যা আছে তাদেরও বেগুন খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। আপনি যদি বেগুন খান তাহলে আপনার সমস্যা বাড়তে পারে।

কিডনির সমস্যা হচ্ছে
পাথরের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের খাদ্যাভ্যাসের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত। চিকিৎসকদের মতে, বেগুনে অক্সালেট পাওয়া যায় যা কিডনির জন্য ক্ষতিকর। তাই বেগুন খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।