শীতে বেশ আরামদায়ক 'চা', তবে জানেন কি, বেশি চা'য়ের পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়াও রয়েছে...

ঘুমের ব্যাঘাত এবং মূত্রনালীতে প্রভাব: চা ক্যাফিন সমৃদ্ধ হওয়ায়, ব্যবহারের পরিমাণ যদি ছাড়িয়ে যায় তবে ডায়ুরেটিক প্রভাব পড়তে পারে। এটি ঘুমের ব্যাঘাত ঘটিয়ে ঘুমের ধরণ পরিবর্তনও করতে পারে। 

কোষ্ঠকাঠিন্য : চায়ে থিওফিলিন নামে একটি রাসায়নিক থাকে, যা হজম শক্তিকে নষ্ট করে কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে। অনেকেই দিন শুরু করেন এক কাপ গরম চা খেয়ে, যাতে পেট পরিষ্কার হয়। তবে প্রচুর পরিমাণে চা সেবন করলে কোষ্ঠকাঠিন্যও হতে পারে। 

উদ্বেগ এবং স্ট্রেস বাড়তে পারে : চা পাতায় যে ক্যাফিন থাকে, তা অতিরিক্ত পরিমাণে শরীরে গেলে, মেজাজকে প্রভাবিত করে। ক্যাফিনের মধ্যে মেজাজ বাড়ানোর ওষুধ রয়েছে, যা একপ্রকার উদ্বেগ সৃষ্টি করে। ক্যাফিন ঘুমকে ব্যাঘাত ঘটায়, অস্থিরতা বাড়ায়।

অম্বল: অম্বল বা অ্যাসিডিটি হওয়ার লক্ষণ গুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে চা। গবেষণা অনুসারে, ক্যাফিন পেটে অ্যাসিডের মোট উত্পাদন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। 

জটিল গর্ভাবস্থা : গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে বেশি চা সেবন একেবারেই উচিত নয়। জটিলতার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে চা। তাই পরামর্শ দেওয়া হয় যে গর্ভাবস্থায়, চা মোটেই খাওয়া উচিত নয়।

শীত পৌঁছেছে শহরে। আমরা সকলেই গরম কাপের আলিঙ্গন উপভোগ করতে ভালোবাসি। সাধারণ সর্দি-কাশিতে বা হালকা জ্বরেও চা খুব আরাম দেয়। তবে বেশি চা সেবন কপালে ভাঁজের কারণও হতে পারে।