Latrine Toilet Emergency Situation: বাইরে হঠাৎ জোরে পায়খানা পেলে কী করবেন? নার্ভ ফেল না করে, চাপ সামলানোর টিপস

পায়খানা- প্রস্রাব এমন জিনিস যা যখন- তখন পেতে পারে। 'নেচারর্স কল'-র ওপর কারও হাত থাকে না। তবে সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়, যখন বাইরে বেরলে পায়খানা পায়। বহু মানুষ বুঝে উঠতে পারেন না, সেসময় কী করবেন।

এসব ক্ষেত্রে, পথে চলতে চলতে প্রয়োজনে অনেক সময়ই সুলভ শৌচাগারে যেতে হয়। তবে কাছাকাছি সে ব্যবস্থাও না থাকলে চিন্তার বিষয়। বিশেষত যাদের দিনের অনেকটা সময় বাড়ির বাইরে থাকতে হয় কিংবা রাস্তায়ই কাজ, তাদের সমস্যা দ্বিগুণ।

বহু মানুষ বুঝে উঠতে পারেন না, সেসময় কী করবেন। দুশ্চিন্তায় আরও সমস্যা বাড়তে পারে। ফলে সেসময় শরীরও খুব খারাপ হয়ে যায়। জানুন এই সময় কী কী করতে পারেন আপনি। 

সবার আগে টেনশন কমাতে হবে। মাথায় রাখা জরুরি, চিন্তায় আরও জোরে পায়খানা পাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।  সেক্ষেত্রে বিপদ বাড়বে।  

শুরুতেই চেষ্টা করুন মন অন্যদিকে ঘোরাতে, কিছু ভাবতে। গান শুনে, কারও সঙ্গে কথা বলে, অন্য কাজে ব্যস্ত হয়ে এই সমস্যা কিছুক্ষণের জন্য ঠেকানো যায় অনেক সময়। 

মাথা ঠান্ডা করে আগে ভাবুন কাছাকাছি কোনও চেনা - পরিচিতর বাড়ি আছে নাকি। থাকলে, লজ্জা না পেয়ে সেখানে যেতে পারেন। 

অচেনা জায়গা হলে, কাউকে জিজ্ঞেস করুন আশেপাশে সুলভ- শৌচালয় কোথায় আছে। সন্ধান পেলে, সেই মতো সেখানে যান। 

খোঁজ নিতে পারেন কাছে-পিঠে কোনও শপিং মল বা রেল স্টেশনের। সেটা পাওয়া গেলে আর চিন্তাই কিছু নেই। 
 

 আশেপাশে রেস্তোরাঁ থাকলে সেখানে ঢুকে যান। প্রয়োজনে কোনও খাবার অর্ডার করে , কাজ সেরে আসুন নিশ্চিন্তে। 

অবস্থা খুবই চাপের হলে, বিশেষত মহিলারা কোনও অচেনা বাড়ির সাহায্যও নিতে পারেন। অনেকেই  সময় সাহায্য করেন।