NOTIFICATIONS
3rd May
Janhvi Kapoor: জাহ্নবী কাপুর বলিউডের অন্যতম সুন্দরী, যিনি সময়ে সময়ে ভক্তদের ফিটনেস গোলস দিয়ে থাকেন। জাহ্নবী কাপুর নিজেও ফিট থাকেন। ওয়ার্কআউট ভিডিও এবং ফটো আপলোড করার পাশাপাশি তিনি তাঁর ভক্তদের ফিট থাকার জন্য অনুপ্রাণিত করেন
আবারও ওয়ার্কআউটের ছবি শেয়ার করে জাহ্নবী জানানোর চেষ্টা করেছেন স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য ওয়ার্কআউট কতটা গুরুত্বপূর্ণ। সাম্প্রতিক ফটোগুলিতে জাহ্নবীকে ল্যাভেন্ডার রঙের জিম অয়্যারে দেখা যাচ্ছে।
জাহ্নবীকে ল্যাভেন্ডার রঙের জিম অয়্যারে পাইলেটস ওয়ার্কআউট করতে দেখা যায়। পাইলেটস ওয়ার্কআউট করার সময় জাহ্নবীর পুরো মনোযোগ তাঁর ব্যায়ামের দিকে। এর অর্থ, আপনি যত বেশি সময় জিমে থাকবেন, ব্যায়াম করার ধারণাটি তত বেশি তীব্র।
আরও পড়ুন: কিডনি স্টোনের আশঙ্কা কমায়-ইমিউনিটি বাড়ায় কমলালেবু, রয়েছে আরও অনেক গুণ
জাহ্নবী কাপুরের ফিটনেস প্রশিক্ষক নম্রতা পুরোহিত। জাহ্নবী কাপুর শুধুমাত্র নম্রতা পুরোহিতের নির্দেশনায় একটি টোনড বডি পেতে সক্ষম হয়েছেন। জাহ্নবীর পাশাপাশি নম্রতাও সারা আলি খানেরও প্রশিক্ষক। সারা এবং জাহ্নবীকে প্রায়ই একসঙ্গে ব্যায়াম করতে দেখা যায়।
ওয়ার্কআউটের ছবি শেয়ার করে জাহ্নবী কাপুর লিখেছেন যে 'কখনও কখনও আমি যখন ঘুমিয়ে পড়ি, আমি আমার স্বপ্নে নম্রতা পুরোহিতকে 'আস্তে কর' বলতে শুনি।
অভিনেত্রীর ছবি সম্পর্কে মন্তব্য করে তার প্রশিক্ষক লিখেছেন, 'মন ও শরীরের সম্পর্ক। সর্বোপরি আপনি বুঝতে পেরেছেন যে এটি ধীর হওয়া কতটা কার্যকর।
দৌড়দৌড়ির জীবনে একজন ব্যক্তির ফিট থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যতই ব্যস্ত থাকুন না কেন, তবে আপনাকে অবশ্যই ওয়ার্কআউটের জন্য সময় দিতে হবে।
জাহ্নবী কাপুর যেমন ব্যায়াম নিয়ে সিরিয়াস।
আরও পড়ুন: শীতের সময় পা থাকে ঠান্ডা? এই ৫ রোগ বাসা বেঁধে থাকতে পারে শরীরে
কিন্তু যেভাবে তিনি ওয়ার্কআউটের ভিডিও এবং ছবি শেয়ার করেন, তাতে জানা যায় যে তিনি তাঁর ফিটনেস নিয়ে সিরিয়াস, যা বেশ ভাল ব্যাপার। অভিনেত্রীর ওয়ার্কআউট দেখে অনুপ্রাণিত হয়েছেন নাকি?
