করোনারভাইরাসের দ্বিতীয় ঢেউ আছড়ে পড়েছে ভারতে। দেশে দৈনিক আক্রান্ত ফের লক্ষের গণ্ডি পার করেছে। এমন পরিস্থিতিতে স্বাস্থ্য মন্ত্রক আমজনতাকে সাবধানতা অবলম্বন করার পরামর্শ দিচ্ছে। এই অবস্থায় ভাইরাসটির নতুন স্ট্রেন থেকে রক্ষা পেতে এই ১০টি বিষয় অবশ্যই মেনে চলা উচিত।
Photo: Getty Images
বাড়িতে থেকে আপনি যদি বাইরে থেকে খাবার অর্ডার করে থাকেন তবে আপনি সম্পর্ণ বিপদ থেকে মুক্ত হবেন না। অনলাইনে এই জাতীয় অর্ডারের জন্য অর্থ প্রদান করুন। নগদে জিনিস নিলে সঠিকভাবে গ্লাভস পরুন।
কোন জিনিস স্পর্শ করার পরে, সাবান বা স্যানিটাইজার দিয়ে ভাল করে হাত ধুয়ে ফেলুন। করোনাভাইরাসের লক্ষণগুলি দেখা দিলে পৃথক ঘরে থাকুন। পরিবারের অন্য সদস্যদের আপনার পোশাক বা বাসনগুলির সংস্পর্শে আসতে দেবেন না।
আপনি যদি ঘরেও মাস্ক পরে থাকেন তবে মনে রাখবেন এটি জীবাণুমুক্ত হওয়া উচিত। মাস্ক ব্যবহারের পর ফেলে দেওয়ার পরিবর্তে এটিকে পুড়িয়ে ফেলুন বা মাটিতে পুঁতে দিন।
পরিবারের কোনও সদস্য যদি করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হন তবে শিশু, বয়স্ক এবং গর্ভবতী মহিলারা বেশি ঝুঁকিতে পড়েন। অতএব, তাদের আক্রান্তের থেকে নির্দিষ্ট দূরত্ব রাখুন।
আপনার ঘরে টয়লেটের ব্যবস্থা রাখতে হবে এবং মনে রাখবেন যে কোনও বাইরের লোককে তা ব্য়বহার করতে দেবেন না। আর শৌচালয়ের হাতল বা বাড়ির দরজাগুলি স্পর্শ করার পরে সেগুলিকে ভালভাবে স্যানিটাইজ করুন।
যদি বাড়ির কোনও সদস্য বা বাইরের লোক আপনার ঘরে আসেন, তবে তাঁদের থেকে কমপক্ষে ১ থেকে৩ মিটারের একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব রাখুন। মুখে মাস্ক পরে কথা বলুন।
Photo: Getty Images
বাড়িতে থাকাকালীনও সর্বদা মাস্ক পরুন। কোন বস্তুকে স্পর্শ করার আগে হাতে গ্লাভস পরুন। গ্লাভস খোলার পরে সাবান দিয়ে ভাল করে হাত ধুয়ে নিন।
বাড়ির পরিষ্কার জায়গায় আপনি সুরক্ষিত তবে যদি করোনাভাইরাসের লক্ষণ দেখতে পান তবে অবিলম্বে সরকারী হেল্পলাইন নম্বর বা নিকটস্থ কোনও হাসপাতালে যোগাযোগ করুন।
লোকের সঙ্গে যোগাযোগ রাখতে বেশি করে সোশ্যাল সাইটগুলি ব্যবহার করুন। কাশি বা হাঁচির পরে সাবান দিয়ে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন।
ফোন, রিমোট বা চাবির মতো জিনিসগুলি ব্যবহার করার পরে এগুলি স্যানিটাইজ করুন। লিফট বা বৈদ্যুতিন স্যুইচগুলি ব্যবহারের ক্ষেত্রে টুথপির বা ম্যাচস্টিকের মতো জিনিস ব্যবহার করুন।