Curd Sid Effects: টক দই খেলেও বাড়ে ওজন,আর কী কী সমস্যা জানলে থ হয়ে যাবেন

দই খাওয়া সাধারণভাবে খুবই উপকারী। কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি২, ভিটামিন বি১২, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়ামের মতো উপাদান থাকে। তবে প্রতিদিন দই খাওয়া উচিত নয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক অতিরিক্ত দই খাওয়ার অপকারিতা সম্পর্কে।