Acidity Home Remedies: জীবনেও গ্যাস-অম্বল হবে না, জেনে রাখুন এই ১০ মামুলি জিনিস

জিরে: জিরেয় অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ রয়েছে, যা অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়তা করে। এক গ্লাস জলে সারারাত জিরে ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে সেই জল পান করুন। এতে গ্যাস দূর হয়।

আদা: আদায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা পেটের সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে। আদার টুকরো আদা গরম জলে সিদ্ধ করে সেই জল পান করুন। এতে বদহজম, পেট ফাঁপা এবং বমি ভাব কমে যায়। 

ঠান্ডা দুধ: ঠান্ডা দুধ অ্যাসিড কমাতে সহায়তা করে। এতে ক্যালসিয়াম রয়েছে, যা অ্যাসিড তৈরি হতে বাধা দেয় এবং অতিরিক্ত অ্যাসিড শোষণ করে। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এক গ্লাস ঠান্ডা দুধ পান করুন। 

পুদিনা পাতা: পুদিনার শীতল প্রভাব রয়েছে, যা গ্যাস নিরাময়ে কার্যকর। পুদিনা পাতা সারারাত জলে ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে সেই জল পান করুন। এতে পেটের জ্বালা ও গ্যাস কমে যায়। 

মৌরি: মৌরিতে অ্যান্টি-আলসার উপাদান রয়েছে, যা হজমশক্তি বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে। জলে মৌরি ফেলে ফুটিয়ে রাতে রেখে দিন। পরের দিন অ্যাসিডিটির সমস্যা হলে সেই জল পান করুন। 

লবঙ্গ: লবঙ্গ মুখে অতিরিক্ত লালা নিঃসরণে সহায়তা করে, যা হজমে সহায়তা করে এবং অ্যাসিডিটি দূর করে। অ্যাসিডিটি হলে লবঙ্গ মুখে ফেলে একবার কামড়ে নিন, যাতে এর রস বের হয়। তারপর মুখে রেখে দিন। এভাবে ধীরে ধীরে লবঙ্গের রস অ্যাসিডের প্রভাব কমায় এবং স্বস্তি দেয়। 

গরম জল: সকালের অ্যাসিডিটির সহজ সমাধান গরম জল। সাধারণত গরম জল রাতে ঘুমানোর আগে এবং সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে পান করলে অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। 

ডাবের জল: ডাবের জলে পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যা অ্যাসিডিটি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। সকালে খালি পেটে ডাবের জল পান করুন। 

কলা: কলা প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড, যা পেটের আস্তরণকে প্রশমিত করে এবং রক্ষা করে। সকালে অ্যাসিডিটি প্রতিরোধে পাকা কলা খাওয়ার চেষ্টা করুন। 

জল: প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। অ্যাসিডিটি হলে জল পান করলে পেটের গ্যাস বের হয়ে আসতে পারে এবং অস্বস্তিভাব দূর হয়। নিয়মিত প্রয়োজনীয় জল পান করলে অ্যাসিডিটি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা হয়। 

দারুচিনি: দারুচিনিতে প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড রয়েছে, যা হজম ক্ষমতা বাড়ায় এবং শোষণক্রিয়াকে শক্তিশালী করে। আধা চা চামচ দারুচিনি গুড়ো এক কাপ জলতে মিশিয়ে সেদ্ধ করে নিন। পরবর্তীতে ঠাণ্ডা করে পান করুন। 

এলাচ: এলাচ হজমশক্তি বাড়ায়। ছোট এলাচের দুটি দানা গুঁড়ো করে জলে ফুটিয়ে তা ঠাণ্ডা হলে পান করুন, অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পাবেন।