Kalipuja 2023: কালীপুজোয় রাত জাগার প্ল্যান? কয়েকটি বিষয় মাথায় না রাখলেই বিপদ

১. নির্জলা উপবাস মোটেই শরীরের জন্য ভাল নয়। তাই একেবারে নির্জলা উপবাস করা এড়িয়ে যাওয়া ভাল। এতে গ্যাস, অ্যাসিডিটির আশঙ্কা কমবে। হজমের সমস্যাও হতে পারে। বদহজম ও অ্যাসিডিটি এড়াতে সারা দিন চা, কফি, ডাবের জল, ঘোল বা কাটা ফল খেতে পারেন। ভাজাভুজি খাবার একদম খাবেন না।

২. পুজো শুরুর আগে সন্ধের দিকে পারলে একটু ঘুমিয়ে পড়তে পারে। তাতে রাত জাগতে সুবিধা হবে। পুজো চলাকালীন ধূপ-ধুনোর ধোঁয়ার কাছ থেকে সরে বসতে হবে। খালি পেটে থাকার পর এসব ধোঁয়া শরীরে প্রবেশ করলে ক্লান্তি বাড়বে, ধোঁয়ার কারণে শরীর খারাপ হয়ে যেতে পারে।

৩. রাতে জেগে থাকার সবচেয়ে ভাল উপায় ব্যস্ত থাকা। কিছু না কিছু কাজ করুন। পুজোর জায়গায় চুপচাপ বসে থাকলে ঢুলবেন। তাই ওই সময় পুজোর কাজ বা বাড়ির অন্য কাজ করতে থাকুন। অথবা মাঝেমাঝে বেরিয়ে এসে অন্যদের সঙ্গে কথাবার্তা বলুন। চড়া আলো রয়েছে এরকম জায়গায় সবসময় থাকুন। তাতে চট করে ঘুম আসবে না।

৪. অনেকের আবার কালীপুজোর রাতে মদ্যপান করার ইচ্ছা হয়। রাত জাগার ইচ্ছা থাকলে মদ্যপান একেবারেই চলবে না। তাতে রাত জাতে পারবেন না, পুজোও দেখতে পাবে না। মদ খেয়ে নিলে ঘুম পেতে বাধ্য।