Child Winter Care Tips: বাচ্চাদের মোজা ও টুপি পরিয়ে ঘুমোতে দেওয়া উচিত? ৯০% মানুষ এই ভুলটি করেন

ঘুমনোর সময় কি বাচ্চাদের টুপি পরান উচিত?
শিশু বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনার শিশুকে ঘুমনোর সময় টুপি পরিয়ে রাখা  সাধারণত সঠিক নয় বলেই মনে করা হয়। এর পিছনে বৈজ্ঞানিক কারণ রয়েছে।

অতিরিক্ত গরমের ঝুঁকি
শিশুদের শরীর প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে আলাদা। বিশেষ করে নবজাতক এবং ছোট বাচ্চাদের শরীরে Brown Fat  বেশি থাকে, যা তাদের শরীরে তাপ তৈরি করে ঠান্ডা থেকে রক্ষা করে, কারণ তারা প্রাপ্তবয়স্কদের মতো তাদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। এই চর্বি ঘাড়, কাঁধ এবং পিঠের উপরের অংশে থাকে এবং বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে  হ্রাস পায়।

শিশুদের শরীরের তাপমাত্রা তাদের মাথার মাধ্যমে নিয়ন্ত্রিত হয়। ঘুমনোর সময় যদি আপনি তাদের মাথা ঢেকে রাখেন, তাহলে শরীরের অতিরিক্ত তাপ বেরিয়ে যেতে পারে না, যার ফলে অতিরিক্ত গরম হতে পারে।

SIDS এর ঝুঁকি আছে
অতিরিক্ত গরম ছোট বাচ্চাদের আকস্মিক শিশু মৃত্যুর (SIDS) একটি প্রধান কারণ হিসেবে বিবেচিত হয়। মাথা ঢেকে রাখলে আপনার শিশু অতিরিক্ত গরম হতে পারে।

শ্বাসরোধের ভয়
শিশুরা ঘুমনোর সময় তাদের হাত ও পা নাড়াতে থাকে, যার ফলে টুপিটি তাদের মুখ বা নাকের উপর পিছলে যেতে পারে। এর ফলে শ্বাসকষ্ট হতে পারে।

মোজা পরা কি নিরাপদ?
মোজা পরা টুপি পরার চেয়ে অনেক বেশি নিরাপদ বলে মনে করা হয়, তবে এর জন্য কিছু বিষয় মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ।

তাপমাত্রার ভারসাম্য
যদি ঘর খুব ঠান্ডা থাকে, তাহলে মোজা পরা ভালো, কারণ উষ্ণ পা আপনার শিশুকে ভালো ঘুমোতে সাহায্য করে। তবে মোজা খুব বেশি টাইট হওয়া উচিত নয়। খুব বেশি টাইট মোজা পরলে আপনার শিশুর পায়ের রক্ত সঞ্চালন প্রভাবিত হতে পারে।

পোশাক নির্বাচনের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন
শিশুদের জন্য সর্বদা সুতি বা হালকা কাপড়ের মোজা বেছে নিন যা তাদের কোমল ত্বকে জ্বালাপোড়া করবে না। ঘরটি যদি উষ্ণ হয়, তাহলে মোজা পরার প্রয়োজন নেই।