Summer Heat Stroke Prevention: হিটস্ট্রোক স্পর্শ করতে পারবে না, গরমে এই খেতে থাকুন এই ৩ জিনিস

How To Prevent Heat Stroke: এপ্রিলেই গরম তুঙ্গে। মে-জুনের তাপমাত্রা আরও বাড়বে।  হিট স্ট্রোকে এই সময় অনেকের মৃত্যু হয়। হিট স্ট্রোককে সানস্ট্রোকও বলা হয়। কিছু পানীয় গরমে এর থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। এই পানীয়গুলি তৈরি করা খুব সহজ এবং মাত্র ১-২ টি জিনিস মিশিয়ে পান করা যেতে পারে। আসুন জেনে নেওয়া যাক  কীভাবে হিট স্ট্রোকের কারণে স্বাস্থ্য খারাপ হয় এবং তা থেকে বাঁচতে কী কী পান করবেন?                                                                                                                                                                                                                                            ডাবের জল
হাইড্রেশনের জন্য সবুজ নারকেল জল পান করা উচিত । এটি তাপের কারণে হারিয়ে যাওয়া ইলেক্ট্রোলাইট পূরণ করে। যার ফলে শরীর শীতলতার পাশাপাশি শক্তি পায়।