দই খেলে শরীর সুস্থ থাকে। দই খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। দইয়ে ক্যালসিয়াম থাকে যা হাড়ের জন্য উপকারী। নিয়মিত দই খেলে কোলেস্টেরল ও উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা কমে। কিন্তু কিছু লোকের জন্য, দই খাওয়া ক্ষতিকারক হতে পারে। এই ব্যক্তিদের দই খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। প্রতিদিন অতিরিক্ত মাত্রায় দই খেলে মানুষের ক্ষতি হতে পারে। জানুন কাদের দই খাওয়া উচিত নয়।