ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা এমন একটা সমস্যা, যার জেরে সম্পর্কে ফাটল ধরার কথা পর্যন্ত শোনা যায়। সবচেয়ে বড় সমস্যার বিষয় হল, যিনি নাক ডাকছেন, তিনি অজান্তেই এই কাজ করে থাকেন। ফলে বহুক্ষেত্রে বিষয়টি লজ্জার হয়ে দাঁড়ায়। কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে, যার মাধ্যমে আপনি নাক ডাকার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।