বাইরে খেলা (Benefits Of Playing Outdoor) শিশুদের (Child) মধ্যে নেতৃত্বের গুণাবলীর বিকাশ ঘটায়। এতে তাদের মধ্যে দলগত মনোভাবও তৈরি হয়। এর পাশাপাশি বাড়ি থেকে দূরে থাকলে তাদের মধ্যে সামাজিক সমস্যা সম্পর্কেও সচেতনতা তৈরি হয়। এটা দুঃখজনক যে অনেক জায়গায় শিশুরা বাইরে খেলার জায়গা পায় না। তাছাড়া এখন বেশিরভাগ বাচ্চাই হয় কম্পিউটার নয় মোবাইলে গেম খেলছে। যার কারণে তাদের মধ্যে অনেক সাধারণ সচেতনতা গড়ে উঠছে না। তবে বাড়ির বাইরে খেলাধুলার মধ্যে অনেক উপকার (Benefits Of Playing Outside) রয়েছে। এই প্রতিবেদনে সেই বিষয়েই আলোচনা করব।
সামাজিক দক্ষতার বিকাশ
বাইরে খেলাধুলো করলে বাচ্চাদের বিভিন্ন দক্ষতার বিকাশ ঘটে। খেলার মাঠে সবাই একসঙ্গে জড়ো হওয়ার কাজ আছে। শিশুরা একে অপরের সঙ্গে যোগাযোগ করে সামাজিক দক্ষতা ও আচরণগত দক্ষতার আদান প্রদান করতে পারে। তাদের মনোযোগের পরিধি বাড়তে পারে।
আরও পড়ুন: Selfie Style Personality: সেলফিই বলে দেবে আপনি কেমন মানুষ, জেনে নিন কীভাবে
চাপ কমায়
বাইরে খেলাধুলা করে সময় কাটানো মানসিক চাপের জন্য একটি দুর্দান্ত কাজের। গবেষণায় দেখা গেছে যে সবুজ স্থান দেখা শিশুদের মানসিক চাপের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
Kidney Problems Signs: এসব লক্ষণেই বোঝা যায় কিডনির সমস্যা, উপেক্ষা করলেই বিপদ বাড়বে
ভিটামিন ডি প্রদান করে
অনেক শিশু ভিটামিন ডি-এর অভাবে ভোগে। শিশুদের হাড়ের সমস্যা, ডায়াবেটিস এমনকি ভবিষ্যতে হৃদরোগ থেকে রক্ষা করা সহ ভিটামিনটির অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। সূর্য অপরিহার্য এই ভিটামিনের একটি বড় উৎস। সুতরাং, আপনার বাচ্চাদের কয়েক মিনিটের জন্য সানস্ক্রিন ছাড়াই বাইরে খেলতে বলুন।