Dark Circle: লিভারের সমস্যা থেকেও হতে পারে ডার্ক সার্কেল, এই লক্ষণগুলি দেখলেই সাবধান
চোখের নীচে কালো দাগ এখন সাধারণ একটা সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ঘুমের অভাব, স্ক্রিন টাইম বা ক্লান্তি এর মূল কারণ। তবে, আরও অনেক কারণ রয়েছে যা কালো দাগের কারণ হতে পারে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, সাধারণত কোনও একটা কারণে নয়, বরং বিভিন্ন কারণে এই কালো দাগ দেখা দেয়। এর কারণ হতে পারে লিভারের স্বাস্থ্যও।
চোখের নীচে কালো দাগ এখন সাধারণ একটা সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। ঘুমের অভাব, স্ক্রিন টাইম বা ক্লান্তি এর মূল কারণ। তবে, আরও অনেক কারণ রয়েছে যা কালো দাগের কারণ হতে পারে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, সাধারণত কোনও একটা কারণে নয়, বরং বিভিন্ন কারণে এই কালো দাগ দেখা দেয়। এর কারণ হতে পারে লিভারের স্বাস্থ্যও।
লিভার এবং ডার্ক সার্কেল
লিভার সঠিকভাবে কাজ না করলে বা অতিরিক্ত চাপে থাকলে, এর প্রভাব মুখের উপর দেখা যায়। লিভারের কাজ হল শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ সরিয়ে ফেলা। যদি আপনার খাদ্যাভ্যাস খারাপ হয় অথবা, অতিরিক্ত অ্যালকোহল খান, অথবা পর্যাপ্ত ঘুম হয় না, তাহলে লিভারে সমস্যা হতে পারে। এর ফলে নিস্তেজ, প্রাণহীন চেহারা দেখা দেয় এবং চোখের নীচে কালো দাগ আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে।
তবে, লিভারই কেবল ডার্ক সার্কেলের কারণ নয়। বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে, অন্যান্য কারণও এতে অবদান রাখে, যেমন জেনেটিক্স, স্ক্রিন টাইম, ক্লান্তি এবং জলের অভাব।
আরও পড়ুন
লিভারের রোগ
এটা বলা সবসময় সহজ নয়। তবে, যদি ডার্ক সার্কেল লিভারের রোগের সাথে সম্পর্কিত হয়, তাহলে এর সাথে অন্যান্য লক্ষণও থাকতে পারে, যেমন ম্লান আভা, চোখের নিচে ফোলাভাব, অথবা সামান্য হলুদাভ ভাব। ঘন ঘন ক্লান্তি, শক্তির অভাব বা হজমের সমস্যাও অনুভব করতে পারেন।
অন্যদিকে, স্বাভাবিক কালো দাগ সাধারণত শুধুমাত্র চোখের চারপাশে দেখা দেয় এবং ভালো ঘুম, প্রচুর জল খাওয়া এবং চোখের নীচের যত্নের মাধ্যমে ধীরে ধীরে কমে যেতে পারে।
ডার্ক সার্কেল কমানোর টিপস
প্রথম ধাপ হলো এর কারণগুলো বোঝা। যদি ডার্ক সার্কেল পিগমেন্টেশনের কারণে হয়, তাহলে আপনি ভিটামিন সি, নিয়াসিনামাইড, কোজিক অ্যাসিড বা ক্যাফেইনযুক্ত চোখের ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও, আপনার দৈনন্দিন অভ্যাসের দিকে মনোযোগ দিন। ভালো ঘুম পান, প্রচুর পানি পান করুন, সানস্ক্রিন পরুন, চোখের নিচে আলতো করে ম্যাসাজ করুন এবং স্ক্রিন টাইম সীমিত করুন।