ক্রমবর্ধমান দূষণ। তেল,মশালাদার খাবার। খাওয়ায় অনিয়ম। এসবের প্রভাব পড়ছে শরীরে। অল্প বয়সেই পাকছে চুল। চুলের রং ফেরাতে নানা ধরনের বাজার চলতি পণ্য ব্যবহার করেন অনেকে। কিন্তু সেগুলিতে থাকে রাসায়নিক। তাতে চুলের আরও ক্ষতি হয় বৈকি। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে দ্রুত চুল পড়া শুরু হয়ে যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রাকৃতিক উপায়ে চুলের রং ফেরানো যায়। এক্ষেত্রে ব্যবহার করতে পারেন তিলের তেল। তা পাকা চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। সেই সঙ্গে চুল পড়ার সমস্যা ও খুশকি থেকে মুক্তি দেবে এই তেল।
শরীরের দেখভাল ঠিকঠাক না করলে চুল পাকতে শুরু করে। বিশেষ করে চুলে রাসায়নিক রং ব্যবহার, খাবারে অনিয়ম, তেল-মশলাদার খাবারের প্রভাব পড়ে। সেই সঙ্গে প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার না খেলে চুলের গোড়া আলগা হতে থাকে। ফলে চুলে তিলের তেল দেওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ডায়েটের দিকেও নজর দিতে হবে। তেল-মশালাদার খাওয়া ছেড়ে পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার রাখতে হবে পাতে। সেই সঙ্গে নিয়মিত শরীরচর্চাও দরকারি।
১। চুলে তিলের তেল লাগালে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ হয়। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই, বি কমপ্লেক্স, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং প্রোটিন রয়েছে যা চুলকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি যোগায়।
২। তিলের তেলে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান পাওয়া যায়। যা মাথার ত্বকে থাকা ব্যাকটেরিয়া দূর করতে কাজ করে। এতে রয়েছে ছত্রাকবিরোধী উপাদানও। যা চুলকে খুশকি থেকে মুক্তি দেয়। এর পাশাপাশি তিলের তেল চুল পড়া রোধেও কার্যকর।
৩। পাবমেড সেন্ট্রালের গবেষণায় দেখা গিয়েছে, তিলের তেল চুলের বৃদ্ধির জন্য দারুণ কার্যকর। এটি চুলের জেল্লাও ফেরায়। এতে থাকা প্রোটিন চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এবং গোড়া মজবুত করতে সহায়ক তিলের তেল ।
কীভাবে ব্যবহার করবেন?
১ বাটি দইয়ে ২ থেকে ৩ চামচ তিলের তেল মিশিয়ে নিন। তার পর সেই মিশ্রণ চুলে লাগিয়ে নিন। এতে চুলের খুশকি দূর হবে। কালো ও মজবুত চুলের জন্য অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে দুই চামচ তিলের তেল মিশিয়ে চুলে লাগান।
আরও পড়ুন- রক্তের অভাবে ক্লান্ত হচ্ছে শরীর, পাতে রাখুন এই ৬ খাবার