Hair Care: রাতে চুল খুলে বা বেঁধে ঘুমানো উচিত? জানুন ক্ষতি আটকাতে কী করবেন
Hair Care Tips: লক্ষ্য না করলে এই অভ্যাস আপনার চুলের স্বাস্থ্যের উপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে। কেউ কেউ ঘুমানোর আগে চুল বেণি করতে পছন্দ করেন, আবার কেউ চুল খোলা রাখেন।
চুলের যত্ন সকলের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে রাতে ঘুমানোর সময় চুলের সঠিক যত্ন করা। চুলের সৌন্দর্য ধরে রাখতে ঘুমানোর সময় চুল কীভাবে রাখবেন তা বোঝা জরুরি। লক্ষ্য না করলে এই অভ্যাস আপনার চুলের স্বাস্থ্যের উপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে। কেউ কেউ ঘুমানোর আগে চুল বেণি করতে পছন্দ করেন, আবার কেউ চুল খোলা রাখেন। কিন্তু আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন এই দুটি পদ্ধতির মধ্যে কোনটি আপনার চুলের জন্য কোনটা ভাল?
খোলা চুলে ঘুমানো ঠিক না ভুল?
চুল খোলা রেখে ঘুমালে তা আপনার চুলের জন্য উপকারী এবং ক্ষতিকর উভয়ই হতে পারে। বিশেষ করে আপনার চুল লম্বা ও পাতলা হলে ঘুমানোর সময় জট লেগে যেতে পারে এবং ডগা ফেটে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যেতে পারে। ছোট চুলে এর তেমন প্রভাব পড়ে না। খোলা চুল রাখলে মাথার রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়, যা চুলের গোড়ায় পুষ্টি জোগায় এবং তাদের মজবুত করে।
আরও পড়ুন
চুল বেঁধে ঘুমানোর উপকারিতা
আপনার চুল যদি লম্বা, ঘন এবং মজবুত হয়, তাহলে ঘুমানোর সময় হালকা করে বেঁধে রাখলে উপকার পাওয়া যাবে। এতে চুলের জট কমবে এবং ডগা ফেটে যাওয়ার সমস্যাও কমবে। রাতে হালকা বিনুনি দিয়ে ঘুমালেও চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে।
রাতে চুল বাঁধার ও খোলার সঠিক উপায়
চুল খোলা রেখে ঘুমাতে চাইলে সুতির পরিবর্তে সিল্কের বালিশ ব্যবহার করুন। এতে চুলে জট কমবে এবং ডগা ফেটে যাবে না। চুল বেঁধে ঘুমালে খুব টাইট হেয়ার ব্যান্ড ব্যবহার করবেন না। এতে মাথাব্যথা হতে পারে এবং চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যেতে পারে। সবচেয়ে ভাল উপায় হল হালকা বেণী করে ঘুমানো, এতে চুলের জট কমবে এবং চুল ভাঙা রোধ হবে।