Haircare- Split End Remedies: চুলের ডগা ফেটে বিশ্রী অবস্থা? মজবুত -সুন্দর চুলের টোটকা জেনে নিন
Haircare Tips: দূষণ, খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং খারাপ জীবনধারাও চুলের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে, যার কারণে চুল শুষ্ক ও প্রাণহীন হয়ে পড়ে। বিশেষ করে মেয়েরা ডগা ফেটে যাওয়ার সমস্যায় বেশি কষ্ট পায়।
ঘন, লম্বা ও সুস্থ চুল সকলেই চায় কাম্য। স্বাস্থ্যকর এবং ঘন চুল নিঃসন্দেহে সৌন্দর্য বাড়ায়। কিন্তু বর্তমান যুগে চুলের নানা সমস্যা সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। যার কারণে চুল খুব পাতলা হয়ে যায়। চুল পড়া, ডগা ফেটে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা, যার মুখোমুখি অনেকেই হন। ব্যস্ত জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে এই সমস্যা আরও বাড়ছে। সময় মতো এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া জরুরি।
আজকাল সকলেই কম- বেশি চুলের সমস্যায় ভোগেন। দূষণ, খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং খারাপ জীবনধারাও চুলের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে, যার কারণে চুল শুষ্ক ও প্রাণহীন হয়ে পড়ে। বিশেষ করে মেয়েরা ডগা ফেটে যাওয়ার সমস্যায় বেশি কষ্ট পায়। ডগা ফাটার কারণে চুলের বৃদ্ধিও আটকে যায়। যার কারণে চুল জট এবং দুর্বল দেখায়। এই সমস্যা এড়াতে বেশিরভাগ লোকই বারবার চুল কাটে তবে এটি এর প্রতিকার নয়। আপনিও যদি এই সমস্যায় ভোগেন, তাহলে জেনে নিন কিছু ঘরোয়া প্রতিকার।
চুল ভালভাবে ময়েশ্চারাইজ করুন
আরও পড়ুন
শুষ্ক চুল এবং ডগা ফেটে যাওয়ার সবচেয়ে বড় কারণ হল আর্দ্রতার অভাব। চুল স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে রাখতে সঠিকভাবে ময়শ্চারাইজ করা গুরুত্বপূর্ণ। এর জন্য সপ্তাহে অন্তত দু'বার তেল লাগান। যদি আপনার চুল খুব শুষ্ক হয়, তাহলে হালকা গরম করে নারকেল, বাদাম বা আরগান তেল লাগান। চুল ধোয়ার আগে হালকা হাতে মাথার ত্বকে তেল মাখুন এবং চুল লম্বা করুন। একটি হেয়ার মাস্ক ব্যবহার নিশ্চিত করুন, যাতে চুল গভীর পুষ্টি পায় এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য আর্দ্র থাকে।
হেয়ার স্টাইলিং টুল এড়িয়ে চলুন
স্ট্রেইটনার, কার্লার বা ব্লো-ড্রায়ারের ঘন ঘন ব্যবহার করলে চুল থেকে আর্দ্রতা দূর হয়। যার কারণে চুল দ্রুত বিভক্ত হয়ে যায়। অতএব, যতটা সম্ভব চুলের স্টাইল করার সরঞ্জামগুলি কম ব্যবহার করুন। প্রয়োজনে, তাপ রক্ষাকারী স্প্রে বা সেরাম লাগানোর পরে এই ধরণের জিনিস ব্যবহার করুন। এছাড়াও চুলে রং করা, রিবন্ডিং বা রাসায়নিক চিকিৎসা এড়িয়ে চলুন। কারণ এগুলো চুলকে দুর্বল করতে পারে।
স্বাস্থ্যকর খাবার খান
চুলের স্বাস্থ্য শুধুমাত্র বাহ্যিক যত্নের উপর নির্ভর করে না, পুষ্টিও সমান গুরুত্বপূর্ণ। এজন্য খাদ্যতালিকায় প্রোটিন ও ভিটামিন সমৃদ্ধ জিনিস অন্তর্ভুক্ত করুন। ডাল, সবুজ শাকসবজি, সয়াবিন, ডিম, আমন্ড এবং তাজা ফল খান। চুল হাইড্রেটেড রাখতে যতটা সম্ভব জল পান করুন।
সঠিকভাবে ধুয়ে শুকিয়ে নিন
ভুল ভাবে চুল ধোয়া এবং শুকানোর ফলেও ডগা ফেটে যাওয়ার সমস্যা বাড়তে পারে। অনেকে জোরে ঘষে চুল ধুয়ে ফেলে, ফলে চুল দুর্বল হয়ে যায়। সব সময় সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন যাতে চুলের আর্দ্রতা বজায় থাকে। সম্পূর্ণ শুকিয়ে গেলেই চুলে হেয়ার ব্রাশ বা চিরুনি লাগান, কারণ ভেজা চুল বেশি উঠে যায়।