Hair Oil Massage: টাক পড়া রোধে সপ্তাহে কতবার তেল মাখতে হবে? চুল পড়া কমাতে জানুন

চুলের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে, মানুষ বিভিন্ন প্রতিকারের চেষ্টা করে, যার মধ্যে রয়েছে চুলে তেল দেওয়ার মতো ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতি। প্রজন্মের পর প্রজন্ম মানুষ মেনে আসছে, চুলে তেল লাগালে গোড়া শক্তিশালী হয় এবং চুল পড়া কমে। কিন্তু আসলে কতবার চুলে তেল দেওয়া উচিত? জেনে নিন।

চুলে তেল লাগানোর পিছনে বিজ্ঞান

বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে সঠিক পরিমাণে তেল লাগানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত তেল ছিদ্র বন্ধ করাতে পারে এবং চুল পড়া বাড়িয়ে দিতে পারে। সঠিক পরিমাণে লাগালে চুলের ফলিকলগুলিকে কার্যকরভাবে পুষ্টি পায়।

ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ সায়েন্সে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, চুল প্রোটিন দিয়ে তৈরি এবং যদি এর পরিমাণ কম হয়। তাহলে এটি চুল ভেঙে দিতে পারে। নারকেলের মতো তেল চুলের খাদে প্রবেশ করে, প্রোটিন ক্ষয় ৪১.৮ শতাংশ পর্যন্ত কমিয়ে দেয়।

তেল লাগানোর সময় মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করলে রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়, চুলের ফলিকলে পুষ্টি সরবরাহ হয় এবং বৃদ্ধি বৃদ্ধি পায়। ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালে দেখা গেছে যে নিয়মিত তেল লাগানো ৮ সপ্তাহের মধ্যে চুল পড়া ৬৩ শতাংশ কমিয়ে দেয়।

বিভিন্ন ধরণের চুলের জন্য সঠিক ফ্রিকোয়েন্সি

প্রত্যেকের মাথার ত্বকের ধরণ এবং চুলের অবস্থা আলাদা, তাই উল্লেখিত পদ্ধতিগুলির প্রভাবও আলাদা হতে পারে।

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা সপ্তাহে ১-৩ বার তেল লাগানোর পরামর্শ দেন। তারা বলেন যে ময়লা জমা এবং চুল পড়া রোধ করার জন্য তেলটি আপনার মাথার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত হওয়া উচিত। শুষ্ক বা ক্ষতিগ্রস্ত চুলের জন্য যা সহজেই ভেঙে যায়, সপ্তাহে ২-৩ বার নারকেল বা বাদাম তেল লাগানো তৈলাক্ত না হয়ে আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করতে পারে।

তৈলাক্ত মাথার ত্বকের জন্য, সপ্তাহে একবার হালকা আরগান বা তিলের তেল ব্যবহার করলে ছিদ্র আটকে যাওয়া রোধ করা যায়। সপ্তাহে একবার বা দু'বার তেল লাগানো স্বাভাবিক চুলের উপকারিতা। অন্যদিকে রাসায়নিকভাবে চিকিৎসা করা চুলের আরও ঘন ঘন যত্ন প্রয়োজন। তবে, প্রতিদিন তেল লাগানো কখনই ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ অতিরিক্ত তেল প্রাকৃতিক সিবাম ভারসাম্যকে ব্যাহত করে।

সেরা ফলের জন্য তেল প্রয়োগের সঠিক উপায়

ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ সায়েন্সে প্রকাশিত একটি গবেষণায় তেলটি সামান্য গরম করে মাথার ত্বকে ৫-১০ মিনিটের জন্য আঙুল দিয়ে ম্যাসাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যাতে ফলিকলগুলি সক্রিয় হয়। আর্দ্র আবহাওয়ায় ছত্রাকের ঝুঁকি এড়াতে, রাতারাতি না করে ১-২ ঘণ্টা রেখে দিন।

বৃদ্ধির জন্য গোড়া এবং শক্তির জন্য প্রান্তগুলিতে মনোযোগ দিন। হালকা সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আমলকী বা ক্যাস্টর তেলের মতো জনপ্রিয় ভারতীয় বিকল্পগুলি খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করে যা পরোক্ষভাবে চুল পড়ার কারণ হয়। অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এড়াতে নতুন তেলগুলি প্যাচ-টেস্ট করুন।

প্রতিদিন তেল প্রয়োগ করলে কী হবে?

প্রতিদিন তেল লাগালে তৈলাক্ত জমা, ফলিকুলাইটিস এবং আটকে থাকা ফলিকলগুলির কারণে ফলআউট বৃদ্ধি পায়। তেল প্রয়োগের পরে শ্যাম্পু না করলে ময়লা পড়ে যা দূষণকারীকে আকর্ষণ করে, যা দিল্লির মতো দূষিত শহরে ক্ষতি আরও বাড়িয়ে তোলে।

অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করার পরেই তেল প্রয়োগ করা উচিত, কারণ তেল জেনেটিক ক্ষতিকে সমর্থন করে কিন্তু বিপরীত করে না। আর্দ্র গ্রীষ্মে অতিরিক্ত তেল প্রয়োগ মাথার ত্বকে ব্রণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।