Peanut Disadvantage : শীতের বিকেল হোক বা গরমের সন্ধ্যা, পরিবারের সঙ্গে চিনেবাদাম খাওয়ার আনন্দই অন্যরকম। চিনেবাদামের সাথে সকলের শৈশবের স্মৃতিও জড়িত থাকে। কিন্তু আপনি কি জানেন এই সুস্বাদু চিনেবাদামের ক্ষতিকর দিকগুলো, যদি আপনার উত্তর না হয়, তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক চিনেবাদাম খাওয়ার স্বাস্থ্য সমস্যাগুলো সম্পর্কে।
আসলে চিনেবাদাম সস্তা বাদাম হিসাবে বিবেচিত হয়। এটিতে সেই সমস্ত উপাদান এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দামী বাদামে পাওয়া যায়। ভারতে প্রায় সবাই চিনেবাদাম খেতে পছন্দ করে।
চিনেবাদাম খাওয়ার উপকারিতা কী ?
এটি এমন একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য আইটেম যা শুধুমাত্র ওজন কমাতে সাহায্য করে না বরং এটি প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, স্বাস্থ্যকর চর্বি, ফাইবার এবং ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি বড় উৎস। চিনেবাদাম সেবন শরীরে শক্তি যোগায় এবং এটি অনেক দুরারোগ্য রোগকে দূরে রাখতেও সহায়ক। এত উপকারিতা থাকা সত্ত্বেও চিনেবাদামের রয়েছে নানা অপকারিতা । এটি বিশ্বাস করা হয় যে চিনেবাদাম অ্যালার্জিযুক্ত লোকেদের খাওয়া এড়ানো উচিত। কারণ এতে তাদের গলা ব্যথা, ত্বকের সমস্যা, হজমের সমস্যা, শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যা হতে পারে। আসুন জেনে নিই চিনাবাদাম খাওয়ার কী কী অপকারিতা রয়েছে।
চিনেবাদাম খাওয়ার অসুবিধা