Pollution Harm Male Fertility: বাবা হওয়ার পথে বাধা দূষণ, বাড়ছে পুরুষের বন্ধ্যাত্ব
পরিবেশ দূষণের (Environmental Pollution) কারণে পুরুষ বন্ধ্যাত্ব ধীরে ধীরে একটি মহামারী হয়ে উঠছে। প্রতি তিনজন পুরুষের মধ্যে একজন পুরুষ বন্ধ্যাত্বে (Male Infertility) ভোগেন। বন্ধ্যাত্বের সমস্যা এখন মহিলাদের থেকে পুরুষদের মধ্যে ১৫ শতাংশ বেশি।
- শুক্রাণুর সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়
- চেষ্টা সত্ত্বেও সঙ্গী গর্ভবতী হয় না
পরিবেশ দূষণের (Environmental Pollution) কারণে পুরুষ বন্ধ্যাত্ব ধীরে ধীরে একটি মহামারী হয়ে উঠছে। প্রতি তিনজন পুরুষের মধ্যে একজন পুরুষ বন্ধ্যাত্বে (Male Infertility) ভোগেন। বন্ধ্যাত্বের সমস্যা এখন মহিলাদের থেকে পুরুষদের মধ্যে ১৫ শতাংশ বেশি। দূষিত বায়ু শ্বাস নেওয়ার ফলে শুক্রাণু বিকৃত হয়ে যায়, যার ফলে গর্ভধারণের জন্য কাঙ্ক্ষিত শুক্রাণুর সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়। এই ধরনের কম সংখ্যা, কম গতিশীলতা এবং কম ঘনত্বের কারণে শুক্রাণু ফ্যালোপিয়ান টিউবে প্রবেশ করে না। চেষ্টা সত্ত্বেও সঙ্গী গর্ভবতী হয় না। যৌন মিলনে আগ্রহ কমে যাওয়া প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি, যা পুরুষ বন্ধ্যাত্বের সূত্রপাত নির্দেশ করে।
হরমোনের ভারসাম্যহীনতা শুক্রাণু উৎপাদন কমিয়ে দেয়। কপার, জিঙ্ক, সীসা এবং অন্যান্য উপাদান, যা ইস্ট্রোজেনিক এবং অ্যান্টিঅ্যান্ড্রোজেনিক গুণাবলীর পাশাপাশি টেসটোস্টেরন তৈরি করার ক্ষমতা রাখে। শ্বাস নেওয়া শুক্রাণু গঠনের উপর প্রভাব ফেলে।
টেস্টোস্টেরনের কম মাত্রা আপনার যৌন জীবনকে প্রভাবিত করে এবং যৌন কার্যকলাপের জন্য আপনার ইচ্ছাকে কমিয়ে দেয়। বাতাসে ওজোন, সালফার ডাই অক্সাইড এবং ধুলিকণার মাত্রা বেড়ে যাওয়া শুক্রাণুর মানের উপর পরোক্ষ নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
আরও পড়ুন
সমাধান
যদিও দূষণের সংস্পর্শে আসা রোখা যায় না। তবে খাদ্যতালিকাগত কিছু বিধিনিষেধ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন গর্ভধারণের জন্য পর্যাপ্ত শুক্রাণু সংখ্যা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। শুক্রাণুর গুণমান, পরিমাণ, ঘনত্ব বজায় রাখতে জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন করা যেতে পারে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ব্যবহার বাড়ান। ভিটামিন এবং খনিজ-সহ পুষ্টির এই গ্রুপটি শুক্রাণুর স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভাল শুক্রাণুর মানের সঙ্গে যুক্ত।
স্বাস্থ্যকর শুক্রাণু হল একটি সুষম খাদ্যের ফল। যা উচ্চমাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট নেওয়ার কারণে হয়। যার মধ্যে রয়েছে ব্লুবেরি, ডালিম, কুমড়ার বীজ, বাঙ্গি, টমেটো, মিষ্টি আলু এবং স্যামন।
IVF-এর আগে, ভিটামিন ই এবং সেলেনিয়াম RBC-এর অক্সিডেটিভ ক্ষতি রোধ করে শুক্রাণুর গতিশীলতা বাড়াতে সাহায্য করে।
প্রচুর জল খেতে হবে। কারণ এটি আপনার শরীরকে বর্জ্য পদার্থ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে। বীর্য জল দিয়ে তৈরি, তাই তরল খাবার শুক্রাণু এবং বীর্য উভয়ের গুণমানকে উন্নত করতে পারে।