Dandruff treatment at home: শীতে খুশকির সমস্যায় জেরবার? মুক্তি পাবেন ঘরোয়া উপায়ে
কনকনে ঠান্ডা ও শিরশিরে হাওয়ায় চুলের একাধিক সমস্যার সৃষ্টি করে। আর শীতের সময় চুলের ভাল করে যত্ন নেওয়া যায় না। আর এই সময় চুল রুক্ষ হয়ে যাওয়ার পাশাপাশি চুলে খুশকির সমস্যাও দেখা যায়। বাইরের তীব্র ঠান্ডা এবং ভিতরে গরম বাতাসের কারণে, মাথার ত্বকের আর্দ্রতা কমে যায়।
- কনকনে ঠান্ডা ও শিরশিরে হাওয়ায় চুলের একাধিক সমস্যার সৃষ্টি করে।
কনকনে ঠান্ডা ও শিরশিরে হাওয়ায় চুলের একাধিক সমস্যার সৃষ্টি করে। আর শীতের সময় চুলের ভাল করে যত্ন নেওয়া যায় না। আর এই সময় চুল রুক্ষ হয়ে যাওয়ার পাশাপাশি চুলে খুশকির সমস্যাও দেখা যায়। বাইরের তীব্র ঠান্ডা এবং ভিতরে গরম বাতাসের কারণে, মাথার ত্বকের আর্দ্রতা কমে যায়। এই ডিহাইড্রেশনের কারণে, ত্বক আরও বেশি তেল (সেবাম) উৎপন্ন করে। এটি ম্যালাসেজিয়া ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধির জন্য একটি অনুকূল পরিবেশ তৈরি করে, যা খুশকির আকারে দেখা যায়। আসলে, তাপমাত্রা কমার সাথে সাথে খুশকি একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। খুশকির চিকিৎসার জন্য মানুষ বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে, কিন্তু অনেকেই কোনও ফল দেখতে পান না। তবে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে, যা খুশকি কম করতে সাহায্য করতে পারে।
টি ট্রি অয়েল এবং নারকেল তেল
টি ট্রি অয়েল এবং নারকেল তেল একসাথে মিশিয়ে আপনার মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। ৩০ মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপর, একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার চুল ভাল করে শুকিয়ে নিন।
অ্যাপেল সিডার ভিনিগার ও জল
একটি স্প্রে বোতলে সমান অংশে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার এবং জল মিশিয়ে নিন। শ্যাম্পু করার পরে, মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে স্প্রে করুন। এটি ১৫ মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।
আরও পড়ুন
অ্যালোভেরা ও লেবুর মাস্ক
তাজা অ্যালোভেরা জেল বের করে অর্ধেক লেবুর রসের সঙ্গে মিশিয়ে নিন। এটি আপনার মাথার ত্বকে লাগান এবং ২০ মিনিটের জন্য রেখে দিন। শীতকালে খুশকির জন্য এটি একটি খুব কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার। কারণ এটি শুষ্কতা এবং ছত্রাক উভয়কেই প্রতিরোধ করে।
পর্যাপ্ত জল খাওয়া
জল আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। শীতকালে আমরা খুব কম জল পান করে থাকি। এর ফলে শরীরে ডিহাইড্রেশন বা জলশূন্যতার স্তর বৃদ্ধি পায় এবং খুশকি দেখা দেয়। তাই দিনে অন্তত ১০ থেকে ১২ গ্লাস জল খাওয়া উচিত।
চুল ঢেকে রাখুন
আমাদের পরিবেশে অসংখ্য ময়লা থাকে যেগুলো খালি চোখে দেখা যায় না। কিন্তু এগুলো আমাদের মাথার ত্বকে খুশকির সৃষ্টি করে। বাইরে বের হওয়ার সময় চুল যথাসম্ভব ঢেকে রাখুন। তাহলে বাইরের ধুলাবালি জমবে না ত্বকে। চুল সহজে রুক্ষ হবে না।