Improve Eyesight : চশমা পরেও চোখের পাওয়ার কমছে না? ঘরোয়া টোটকাতেই চটজলদি রেজাল্ট, রইল
Improve Eyesight : সঠিক ডায়েটের মাধ্যমেও এই সমস্যার সমাধান করা যায়। জেনে নিন এমনই কিছু ঘরোয়া উপায় যা আপনাকে দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করবে। পায়ের তলায় সরিষার তেল মালিশ করে ঘুমান। সকালে সবুজ ঘাসে খালি পায়ে হাঁটুন এবং নিয়মিত প্রাণায়াম করুন।
- চশমা পরেও চোখের পাওয়ার কমছে না?
- ঘরোয়া টোটকাতেই চটজলদি রেজাল্ট, রইল
- জানুন বিস্তারিত তথ্য
Improve Eyesight : চশমা পরার প্রধান কারণ হতে পারে সঠিক চোখের যত্নের অভাব, পুষ্টির ঘাটতি বা জেনেটিক্স। কিন্তু সঠিক ডায়েটের মাধ্যমেও এই সমস্যার সমাধান করা যায়। জেনে নিন এমনই কিছু ঘরোয়া উপায় যা আপনাকে দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করবে।
১ পায়ের তলায় সরিষার তেল মালিশ করে ঘুমান। সকালে সবুজ ঘাসে খালি পায়ে হাঁটুন এবং নিয়মিত প্রাণায়াম করুন।
২ ১০০ গ্রাম গোলাপ জলে এক গ্রাম ফিটকিরি বেক করুন। প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর সময় এই গোলাপ জলের চার থেকে পাঁচ ফোঁটা চোখে দিন। এছাড়াও পায়ের তলায় ঘি মালিশ করুন, এতে চোখের উপকার পাবেন।
৩ আমলকির জল দিয়ে চোখ ধুলে বা গোলাপ জল মেশালে চোখ সুস্থ থাকে।
৪ বাদাম কার্নেল, বড় মৌরি এবং চিনি মিছরি সমান পরিমাণে মিশ্রিত করুন। এই মিশ্রণটি প্রতিদিন ঘুমানোর সময় এক গ্লাস দুধের সঙ্গে এক চামচ পরিমাণে খান।
৫ রাতে আটটি বাদাম ভিজিয়ে রেখে সকালে জলে মিশিয়ে খেলে চোখ সুস্থ থাকে।
৬ ডালে হলুদ সিদ্ধ করে ছায়ায় শুকিয়ে জলে ঘষে কাজলের মতো করে দিনে দুবার সূর্যাস্তের আগে চোখে লাগালে চোখের লালভাব দূর হয়।
৭ সকালে ঘুম থেকে উঠে মুখের লালা না ধুয়ে আপনার চোখে কাজলের মতো একটানা ৬ মাস লাগালে চোখের উপকার পাবেন।
৮ প্রতিদিন কিছু সময় হালকা ভাবে কপালে ঘি মালিশ করলে দৃষ্টিশক্তি ভালো হয়।
৯ ত্রিফলা গুঁড়ো রাতে জলে ভিজিয়ে রেখে সকালে ছাঁকিয়ে সেই জল দিয়ে চোখ ধুলে দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি পায়।
তবে কোনও কিছু করার আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নেওয়া উচিত। কারণ, যে কোনও প্রতিকারে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও থাকতে পারে। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই কিছু করা প্রয়োজন।
Advertisement
TAGS:
Read more!
Advertisement