Mental Stress: সুখ নেই তরুণ-তরুণীদের, কুরে কুরে খাচ্ছে বিষন্নতা; তুলনায় হ্যাপি বয়স্করা
বিশ্বজুড়ে বেশিরভাগ যুবক-যুবতীই অসুখী, হতাশাগ্রস্ত। একটি নতুন গবেষণাতে দেখা গেছে, যুবক-যুবতীরা অনেক সামাজিক এবং ব্যক্তিগত চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হচ্ছে যে কারণে তারা অসুখী, হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়ছেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে মধ্যবয়সী (সাধারণত ৪০ থেকে ৬০ বছর বয়সী) মানুষ আগের মতো অসুখী নন, অর্থাৎ আগে যেখানে মধ্যবয়সে মানুষের এই ধরনের মানসিক সমস্যা দেখা দিত, এখন তা অল্প বয়সী ছেলেমেয়েদের সঙ্গেই ঘটছে।
বিশ্বজুড়ে বেশিরভাগ যুবক-যুবতীই অসুখী, হতাশাগ্রস্ত। একটি নতুন গবেষণাতে দেখা গেছে, যুবক-যুবতীরা অনেক সামাজিক এবং ব্যক্তিগত চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হচ্ছে যে কারণে তারা অসুখী, হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়ছেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে মধ্যবয়সী (সাধারণত ৪০ থেকে ৬০ বছর বয়সী) মানুষ আগের মতো অসুখী নন, অর্থাৎ আগে যেখানে মধ্যবয়সে মানুষের এই ধরনের মানসিক সমস্যা দেখা দিত, এখন তা অল্প বয়সী ছেলেমেয়েদের সঙ্গেই ঘটছে। তরুণরা সবচেয়ে বেশি চাপ, উদ্বেগ এবং দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্যের মুখোমুখি হচ্ছেন।
তরুণরা অসুখী
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে সুখের পরিবর্তন ঘটে। মানুষ যখন ছোট থাকে তখন সুখী থাকে, মধ্য বয়সে কম সুখী থাকে এবং পরবর্তী জীবনে আবার সুখী হয়। এটি দেখায় যে মধ্যবয়স জীবন ছিল সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং সময়। কিন্তু PLOS One-এ প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় এই প্রবণতার পরিবর্তন প্রকাশ পেয়েছে।
২০২০ থেকে ২০২৫ সাল পর্যন্ত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং যুক্তরাজ্য সহ ৪৪টি দেশের মানুষের উপর পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্যের ক্রমাগত উন্নতি হয়। কিন্তু আজকের তরুণরা বিপরীত অবস্থায় আছে। এখন তরুণদের মধ্যে মানসিক চাপ, বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগ দেখা যাচ্ছে। যেখানে মধ্যবয়সী বা বয়স্করা এই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন কম।
আরও পড়ুন
তরুণরা কেন চিন্তিত?
তরুণদের মধ্যে মানসিক চাপ, বিষণ্ণতা এবং অসুখের পিছনে বিশেষজ্ঞরা বেশ কয়েকটি কারণ উল্লেখ করেছেন।
১- স্ক্রিনে বেশি সময় ব্যয় করার পর উদ্বেগ এবং একাকীত্ব।
২- আর্থিক চাপ, মন্দা, চাকরির নিরাপত্তাহীনতা এবং মুদ্রাস্ফীতি
৩- শৈশবের তিক্ত অভিজ্ঞতা যেমন ধমক দেওয়া, যেকোনো ধরণের অপমান বা অবহেলার সম্মুখীন হওয়া অথবা পরিবারে যেকোনো ধরণের সমস্যার সম্মুখীন হওয়া।
৪- কোভিড ১৯-এর পর শিক্ষা, কর্মসংস্থান এবং মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি।
এই গবেষণায় করোনার পর থেকে অসুস্থ হয়ে পড়ার প্রবণতাও অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল। এর সঙ্গে, তরুণদের মধ্যে ভয়, উদ্বেগ এবং আত্মহত্যার চিন্তাভাবনার কারণে সমাজের উপর প্রভাবের কথাও উল্লেখ করা হয়েছিল।
তরুণদের মধ্যে দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্য এই সমস্যাগুলিকে আরও বাড়িয়ে তোলে
১- মানসিক চাপের কারণে যেকোনও অবস্থা থেকে ধীরে ধীরে আরোগ্য লাভ করা মুশকিল হয়ে পড়ে। হাসপাতাল এবং সমাজের উপর বোঝা বাড়িয়ে দিতে পারে। হাসপাতালে রোগীদের ভর্তির সংখ্যা বৃদ্ধি।
২-আত্মহত্যার ক্রমবর্ধমান হার, বিশেষ করে কিশোর এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে
৩-স্কুলে উপস্থিতির সংখ্যা কম এবং দক্ষতা শেখার অসুবিধা।
৪- কম উৎপাদনশীলতা, ক্রমবর্ধমান বেকারত্ব এবং শ্রমশক্তির হ্রাস (এর অর্থ বিভিন্ন চ্যালেঞ্জের কারণে চাকরি বা কাজে আগ্রহ হারিয়ে ফেলছে) কর্মক্ষেত্রের জন্য একটি চ্যালেঞ্জ হয়ে উঠতে পারে যা দেশের অর্থনৈতিক অগ্রগতির জন্য হুমকিস্বরূপ।