Non-alcoholic Fatty Liver: শুধু মদই নয়, এই ৩ ভুলেও বাড়ে ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি; জানুন

আরও দেখা গেছে, স্থূলতা আক্রান্ত ৭৬ শতাংশ মানুষের ফ্যাটি লিভার রয়েছে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ৮২ শতাংশ মানুষের ফ্যাটি লিভার আছে। এই সকলের মধ্যে, উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ৭৪ শতাংশ মানুষের ফ্যাটি লিভারও পাওয়া গেছে। এর মানে হল স্থূলতা, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের মানুষরাও ফ্যাটি লিভারে ভুগতে পারেন।

ফ্যাটি লিভার সম্পর্কে কোনও তথ্য নেই
হেলথ অফ দ্য ন্যাশন ২০২৫ রিপোর্টে আরও দেখা গেছে, সমীক্ষা করা ৫২ শতাংশ মানুষের রক্ত ​​পরীক্ষায় লিভারের এনজাইমের মাত্রা স্বাভাবিক ছিল। এর মানে হল, অনেকেই হয়তো জানেন না যে তাদের লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হতে চলেছে। অতএব, প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, প্রাথমিক সনাক্তকরণের জন্য ইমেজিং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

ফ্যাটি লিভারকে এখন 'মেটাবলিক ডিসফাংশন-সম্পর্কিত স্টিটোটিক লিভার ডিজিজ' হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে। এটি মূলত স্থূলতা, ডায়াবেটিস এবং হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়ার কারণে হয় বলে মনে করা হয়। হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে রক্তে খুব বেশি কোলেস্টেরল থাকে।

ফ্যাটি লিভার কেন হয়?
লিভার হল শরীরের দ্বিতীয় বৃহত্তম অঙ্গ যা খাদ্য ও পানীয় থেকে পুষ্টি প্রক্রিয়াকরণ এবং রক্ত ​​থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ ফিল্টার করতে সাহায্য করে। লিভারের সমস্যাকে ফ্যাটি লিভার বলা হয়। ফ্যাটি লিভার এমন একটি সমস্যা যা ধীরে ধীরে শুরু হয় এবং যখন এটি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় তখনই তা ধরা পড়ে।

যদি এর চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এটি গুরুতর সমস্যার রূপও নিতে পারে। যদিও লিভারে অল্প পরিমাণে চর্বি থাকা স্বাভাবিক, তবে যদি চর্বির পরিমাণ বেড়ে যায় তবে তা লিভারে প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং সময়ের সঙ্গে সঙ্গে লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। যদি এর যত্ন না নেওয়া হয়, তাহলে এটি লিভারের ব্যর্থতার কারণও হতে পারে।

ফ্যাটি লিভারকে বিস্তৃতভাবে দু'ভাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (AFLD) এবং নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD)। একটি সাধারণ ভুল ধারণা হল যে শুধুমাত্র অ্যালকোহল সেবনের ফলে ফ্যাটি লিভার হয়। অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন কেবল লিভারেরই ক্ষতি করে না, এর বাইরেও আরও অনেক গোপন কারণ রয়েছে।

স্থূলতা, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ কীভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন?
স্থূলতা, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো রোগগুলিকে জীবনযাত্রার রোগ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। তাই জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন এনে এই রোগগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতিদিনের শারীরিক কার্যকলাপ, সুষম খাদ্য, ভালো ঘুম, মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা এবং প্রয়োজন অনুসারে ডায়াবেটিস ও রক্তচাপের ওষুধ সেবনের মাধ্যমে এই বিষয়গুলি বজায় রাখা যেতে পারে।

স্থূলকায় ব্যক্তিদের ডায়াবেটিস, রক্তচাপ এবং ফ্যাটি লিভারের মতো রোগের ঝুঁকি বেশি থাকে। অতএব, যদি ওজন নিয়ন্ত্রণ করেন তবে এটি এই রোগগুলিতেও অনেক সাহায্য করবে।