Pain Relief : এই ৫ ব্যথাকে হালকাভাবে নেবেন না, হতে পারে বড় বিপদ

১. গাঁটে গাঁটে ব্যথা
কোনও আঘাত বা ঠান্ডা লাগা-সহ অনেক কারণে গাঁটে গাঁটে ব্যথা হতে পারে। জয়েন্টে ব্যথার সমস্যা আজকাল প্রচুর মানুষের মধ্যে দেখা যাচ্ছে। আগে এই সমস্যা শুধুমাত্র মধ্য ও বৃদ্ধদের মধ্যে দেখা গেলেও এখন অনেক যুবকও এর শিকার হচ্ছেন। আপনার শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি থেকে এগুলি হতে পারে।

২. পেশী ব্যথা
ভিটামিন ডি-এর অভাব দেহের বিভিন্ন পেশীতে ব্যথার একটি অন্যতম কারণ। অনেক শহরের বাড়িতে মানুষ পর্যাপ্ত সূর্যালোক পান না। সেই কারণে, পেশীতে ব্যথা হওয়া অনিবার্য। যদিও এর আরও অনেক কারণ থাকতে পারে। এই ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ করতে কিছু খাবারও খাওয়া যেতে পারে।

৩. মাথাব্যথা
ঘুমের অভাব এবং কাজের চাপ বা মানসিক সমস্যা-সহ অনেক কারণেই মাথাব্যথা হতে পারে। তবে যদি আপনাকে বারবার এই ব্যথার সম্মুখীন হতে হয় তবে সেটি মাইগ্রেনের লক্ষণ হতে পারে। তাই অবিলম্বে পরীক্ষা করিয়ে নেওয়াই ভাল।

৪. বুকে ব্যথা
বুকে সামান্য ব্যথা হলেই ডাক্তার দেখা উচিত। কারণ এটি হৃদরোগের একটি গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা হিসাবে বিবেচিত হয়। বিশেষ করে এই ব্যথা যদি বাম দিকে শুরু হয় তাহলে কখনওই উপেক্ষা করবেন না। কারণ এটি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণও হতে পারে।

৫. পেটে ব্যথা
যে কোনও সাধারণত পেটে ব্যথাকে পরিপাকতন্ত্র সম্পর্কিত সমস্যা হিসাবে বিবেচনা করেন। তবে এটি মূত্রনালীর সংক্রমণ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডার বা প্রজনন সিস্টেমের সমস্যাও হতে পারে। সেক্ষেত্রে সঠিক পরীক্ষার পরই আসল রোগ শনাক্ত করা সম্ভব। তাই কোনওভাবেই অবহেলা করবে না। 
 

আরও পড়ুন - গ্রিন টি খাওয়ার সময় এই ৫ ভুল কখনও করবেন না, উপকারের বদলে হবে ক্ষতি