Power Nap Benefits: অফিসে চনমনে রাখে- কাজের গতি বাড়ায় Power Nap, কীভাবে?
Power Nap Benefits: টানা প্রায় তিন বছর বাড়ি থেকে অফিস চালিয়েছেন অনেকেই। সেই দিন আপাতত শেষ। একে একে খুলছে সব অফিসগুলি। এ সময় একটা জিনিস খুবই ভোগাতে চলেছে তাহলে দুপুরের ঘুম। দুপুরে খাবার পর তন্দ্রা আসে প্রায় সকলেরই।
- রাতে দীর্ঘক্ষণ ঘুমানোর পরিবর্তে, কর্মক্ষেত্রে পাওয়ার ন্যাপ উপভোগ করুন
- বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় বৈজ্ঞানিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান হিসেবে পরিচিত আমেরিকার নাসাও একই কথা বলেছে
- পুরে সকলের কর্মদক্ষতা কমতে শুরু করে, তাই প্রয়োজন ঘুমের
Power Nap Benefits: টানা প্রায় তিন বছর বাড়ি থেকে অফিস চালিয়েছেন অনেকেই। সেই দিন আপাতত শেষ। একে একে খুলছে সব অফিসগুলি। এ সময় একটা জিনিস খুবই ভোগাতে চলেছে তাহলে দুপুরের ঘুম। দুপুরে খাবার পর তন্দ্রা আসে প্রায় সকলেরই। কিন্তু কর্মক্ষেত্রে ঘুম কীভাবে সম্ভব? যদিও সবাই ঘুম পছন্দ করে, তবে কমবেশি সবাই একমত হবেন যে কর্মক্ষেত্রে ঘুমানোর আলাদা কৌশল আছে, তা হল পাওয়ার ন্যাপ।
এটা প্রমাণিত সত্য যে পাওয়ার ন্যাপ কর্মক্ষেত্রে কাজের দক্ষতা বাড়ায়। আইনস্টাইন, নিউটন এবং দ্য ভিঞ্চির মতো শিল্পীরাও পাওয়ার ন্যাপ নিতেন, এঁনারাই বিশ্বের বিখ্যাত এবং সফল বিজ্ঞানী। তাই পরের বার যখন আপনার বস আপনার ঘুমের বিষয়ে প্রশ্ন করবেন, তাদের কাছে এই লিঙ্কটি পাঠিয়ে দিন।
৩০ মিনিটের পাওয়ার ন্যাপ বিস্ময়কর কাজ করতে পারে
রাতে দীর্ঘক্ষণ ঘুমানোর পরিবর্তে, কর্মক্ষেত্রে পাওয়ার ন্যাপ উপভোগ করুন এবং আপনি শীঘ্রই দেখতে পাবেন যে এই পাওয়ার ন্যাপটির কারণে আপনি আপনার কাজ আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সক্ষম হবেন।
নাসাও পাওয়ার ন্যাপ করার পক্ষে
বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় বৈজ্ঞানিক গবেষণা প্রতিষ্ঠান হিসেবে পরিচিত আমেরিকার নাসাও একই কথা বলেছে, এবং বিশ্বের অন্যান্য গবেষণার কথা যদি বিশ্বাস করা হয়, তারা বলে যে দুপুরে সকলের কর্মদক্ষতা কমতে শুরু করে, তাই প্রয়োজন ঘুমের।
বিশ্বের সেরা কর্মক্ষেত্রগুলি পাওয়ার ন্যাপের ব্যবস্থা করছে...
গুগল এবং হাফিংটন পোস্টের মতো অফিস, যা বিশ্বের সেরা কর্মক্ষেত্র হিসাবে বিবেচিত হয়, তাদের কর্মীদের জন্য পাওয়ার ন্যাপ জোন তৈরি করা হয়েছে। কর্মচারীরা এই জোনে গিয়ে বিশ্রাম নিতে পারেন।