Uric Acid Control Tips: দাম মাত্র ২০ টাকা, এই সবজি খেলেই ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা থেকে মুক্তি

Pumpkin Benefits In Uric Acid: খারাপ জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে আজকাল ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা বেড়েছে। এই সমস্যায় রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যায়, যার কারণে শরীরে আরও নানা সমস্যা শুরু হয়। এই গুরুতর সমস্যার সময়মতো যত্ন না নিলে সামনে বড় সমস্যা হতে পারে। রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লেই শরীরে নানা সমস্যা শুরু হয়, যার মধ্যে জয়েন্টে ব্যথা এবং ফুলে যাওয়া প্রথম লক্ষণ।

এছাড়া শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বেশি হলে গাউটের সমস্যাও দেখা যায়। রক্তে ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণের জন্য চিকিৎসকরা অনেক ওষুধ লিখে থাকেন, যার সঙ্গে কিছু জিনিস খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করলে ফল ভালো হয়।

ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে কুমড়ো

কুমড়ো ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা অনেকাংশে দূর করতে কার্যকর প্রমাণিত হয়। আপনার খাদ্যতালিকায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ কুমড়ো অন্তর্ভুক্ত করলে ইউরিক অ্যাসিডের কারণে সৃষ্ট সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।

ইউরিক অ্যাসিডে কুমড়ো উপকারী

• কুমড়োতে রয়েছে ভাল পরিমাণে ফাইবার, যা ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
• কুমড়োতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা হজমের এনজাইম বাড়ায়।
• কুমড়োয় পিউরিনের পরিমাণ কম থাকে, তাই এটি ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
• অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণে ভরপুর কুমড়ো গাউটের সমস্যা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে।
• কুমড়ো খেলে লিভার দ্রুত কাজ করে, যার কারণে শরীরে ইউরিক অ্যাসিড জমতে পারে না।
• কুমড়ো খাওয়া জয়েন্টের ব্যথা এবং ফোলা থেকেও মুক্তি দেয়।