অনেকেরই নখ কামড়ানোর অভ্যাস থাকে। এই অভ্যাস ক্ষতিকারক হতে পারে। এই অভ্যাসটির একটি নামও আছে, অনাইকোফ্যাগিয়া। অনেকেই শৈশবে এই অভ্যাসটি গ্রহণ করেন এবং বয়সের সঙ্গে সঙ্গে এই অভ্যাস বাড়ে। কিন্তু এমন সময় আসে যখন এই অভ্যাসটি সারাজীবনের অভ্যাসে পরিণত হয়, এর প্রতি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। কেন কিছু মানুষ এই বদ অভ্যাসের মধ্যে পড়ে এবং এটি থেকে মুক্তি পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় কী? জেনে নিন।