Black Dates Health Benefits: শীতে পুরুষরা খেতে পারেন কালো খেজুর, জেনে নিন উপকার

পুরুষদের খাদ্যতালিকায় কালো খেজুর অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এটি শরীর গরম রাখার পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও মজবুত করে। খেজুরে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ফাইবার, আয়রন এবং ভিটামিন রয়েছে। এককথায় বলতে গেলে খেজুর পুরুষদের শরীরে কোনও মহৌষধের চেয়ে কম নয়। এটি পুরুষদের শারীরিক দুর্বলতা দূর করতে সাহায্য করে। তাই শীতকালে পুরুষদের অবশ্যই কালো খেজুর খাওয়া উচিত।