পেঁপের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এমনকি এটি ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে লড়াই করতিও সক্ষম। পেঁপে খেলে ওজন কমে এবং হার্টের স্বাস্থ্য ভাল থাকে। তবে বেশি পরিমাণে পেঁপে খাওয়ার বিপরীত প্রভাবও হতে পারে। কিছু পরিস্থিতিতে, এটি ক্ষতিকারকও হতে পারে। তাই কখন পেঁপে খাওয়া উচিত নয় তা জানা জরুরি।