Turai Benefits: ঝিঙে 'জিনিয়াস' সবজি , ওজন ঝরায়-চোখ ভাল করে

ঝিঙে খেতে অনেকে পছন্দ করেন না ঠিকই। কিন্তু অনেকে এর গুণ সম্পর্কে হয়তো জানেন না। ঝিঙে খেলে শরীরের অনেক সমস্যা দূর হয়। যাঁদের শরীর দুর্বল এবং রোগে বেশি ভোগেন, তাঁদের জন্য ঝিঙে খুব উপকারী। এক নজরে জেনে নিন ঝিঙে খেলে কী কী উপকার হতে পারে।