বাতাসে শ্বাস নেওয়ার জো নেই! বিষে বিষাক্ত বাতাস। শীতের শুরুতে দিল্লির প্রাণ ওষ্ঠাগত। কলকাতার ছবিটাও ব্যতিক্রম নয়। মহানগরের বাতাসও দূষিত। শীতের শিরশিরানি শুরু হতে না হতেই দূষণের দাপটে বাংলার ঘরে ঘরে জ্বর-সর্দি-কাশি লেগেই রয়েছে। অনেকে ভুগছেন অ্যালার্জির সমস্যায়। এই পরিস্থিতিতে কীভাবে সুরক্ষিত থাকবেন? সেই উপায়ই বাতলে দিলেন চিকিৎসক।
শুধু প্রাপ্তবয়স্করাই নন, দূষণের ঠেলায় শিশুরাও জ্বর-সর্দি-কাশিতে ভুগছে। এই পরিস্থিতিতে কীভাবে দূষণ মোকাবিলা করে সুরক্ষিত থাকবেন, জেনে নিন...
দূষণ মোকাবিলা করবেন কীভাবে?
কাজ বা জরুরি প্রয়োজনে আমাদের সকলকেই বাড়ির বাইরে বার হতে হয়। দূষণ বলে তো আর ঘরে বসে থাকা যায় না! তাই দূষণের সামনে থেকে লড়াই করার মন্ত্র জানা জরুরি। এই প্রসঙ্গে মেডিসিন বিশেষজ্ঞ অরিন্দম বিশ্বাস bangla.aajtak.in-কে জানিয়েছেন, 'যেসব কারণে অ্যালার্জি হতে পারে, সেখান থেকে সরে থাকতে হবে। রাস্তায় বেরোলে মাস্ক পরা জরুরি। অ্যান্টি অ্যালার্জিক মেডিসিন নিলে ভাল। বাড়িতে জল স্প্রে করা উচিত। তাহলে দূষণ মোকাবিলা করা সম্ভব। রাস্তাতেও জল স্প্রে করা উচিত। কৃষিক্ষেত্রে শস্য পোড়ানো কম হলে দূষণ মোকাবিলা করা সম্ভব। যাঁরা ইনহেলার নিচ্ছেন, তাঁরা নিয়মিত ইনহেলার নিন। অ্যালার্জিতে যাঁরা ভোগেন, তাঁদের অবশ্যই মাস্ক পরা উচিত।' তবে অবশ্যই কোনও ওষুধ খেলে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে খান।
চিকিৎসক অরিন্দম আরও জানিয়েছেন, 'অ্যান্টি অ্যালার্জিক ওষুধ খেলে, মাস্ক পরলে সর্দি-কাশির সমস্যা থেকে আমরা রেহাই পেতে পারি।' এই সময় গাছপালায় ধূলো লেগে থাকে। তাই গাছপালার কাছে না যাওয়াই ভাল। চিকিৎসকের মতে, বাড়িতে অনেকেই পোষ্য রাখেন। এই সময় বাড়ির বাচ্চাদের পোষ্যের কাছে না যাওয়াই ভাল।
প্রাপ্তবয়স্কদের পাশাপাশি সর্দি-কাশিতে ভুগছে শিশুরাও। এই প্রসঙ্গে চিকিৎসকের পরামর্শ, ' সর্দি কাশি হলে বাচ্চাদের স্কুলে না পাঠানোই ভাল। কারণ একটা বাচ্চার থেকে অন্য বাচ্চার শরীরে সংক্রমণ ছড়াবে। ৫ বছরের বেশি বাচ্চাদের বাইরে বার করলে মাস্ক পরানো উচিত।'