Menstrual Cramps Home Remedies: এই চা খেলে পিরিয়ডের ব্যথা-ক্র্যাম্প কমে যাবে, মোক্ষম টোটকা
অনেক মহিলা পিরিয়ডের আগে এবং সেই সময় পেটে ব্যথা এবং খিঁচুনির সমস্যার সম্মুখীন হন। পিরিয়ডের কারণে, মহিলাদেরও হাড়ে ব্যথা শুরু হয়। একটি গবেষণা অনুসারে, সাধারণ খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমেও পিরিয়ডের ব্যথা কমানো সম্ভব। অনেক মহিলা এই ব্যথা কমাতে নিজে থেকেই ওষুধ খান। অনেক সময়, নিজে নিজে ওষুধ খাওয়ার কারণে, মহিলাদের এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ভোগ করতে হয়। এমন পরিস্থিতিতে, আমরা আপনাকে এমন কিছু চা সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি যা খেলে পিরিয়ডের সময় পেটের ব্যথা থেকে কিছুটা মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
অনেক মহিলা পিরিয়ডের আগে এবং সেই সময় পেটে ব্যথা এবং খিঁচুনির সমস্যার সম্মুখীন হন। পিরিয়ডের কারণে, মহিলাদেরও হাড়ে ব্যথা শুরু হয়। একটি গবেষণা অনুসারে, সাধারণ খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমেও পিরিয়ডের ব্যথা কমানো সম্ভব। অনেক মহিলা এই ব্যথা কমাতে নিজে থেকেই ওষুধ খান। অনেক সময়, নিজে নিজে ওষুধ খাওয়ার কারণে, মহিলাদের এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ভোগ করতে হয়। এমন পরিস্থিতিতে, আমরা আপনাকে এমন কিছু চা সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি যা খেলে পিরিয়ডের সময় পেটের ব্যথা থেকে কিছুটা মুক্তি পাওয়া সম্ভব। এই ভেষজ চা পান করলে কেবল মাসিকের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় না, বরং আরও অনেক উপকারিতাও পাওয়া যায়-
আদা চা- আদাতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায় যা পিরিয়ডের সময় ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। আদা চা আমাদের পেশী শিথিল করে। আদা চা পান করলে পেট ফাঁপার সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।
দারুচিনি চা - দারুচিনিতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়। পিরিয়ডের সময় খিঁচুনি কমাতে দারুচিনি খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। দারুচিনি চা পান করলে পেশী রিলাক্স হয়।
আরও পড়ুন
হলুদ চা – হলুদে কারকিউমিন নামক একটি যৌগ পাওয়া যায় যার প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। হলুদ চা পান করলে পিরিয়ডের সময় খিঁচুনি থেকে মুক্তি পাওয়া যায় এবং পেশীর ব্যথা কম হয়। হলুদ চা শরীরে হরমোনের মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
মৌরি চা – মৌরি চাও পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। মৌরি চায়ে ফাইটোইস্ট্রোজেন থাকে যা জরায়ুর পেশী শিথিল করতে সাহায্য করে এবং হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে।