স্থূলতা বর্তমান সময়ের অন্যতম বড় সমস্যা। ভারতে বহু মানুষ স্থূলতার শিকার। স্থূলতার কারণে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা শুরু হয়। আপনিও যদি এই সমস্যার সঙ্গে লড়াই করে থাকেন এবং অনেক চেষ্টা করেও ওজন কমাতে না পারেন, তাহলে জেনে নিন কীভাবে সহজে ওজন কমানো সম্ভব। স্থূলতা আমাদের খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার সঙ্গে সরাসরি জড়িত। তাই এই দুটি বিষয় ঠিক করলে স্থূলতা এড়ানো সম্ভব।