কেউ খান ব্ল্যাক, কিংবা কেউ মিল্ক কফি। শীত পড়লেই আমাদের চা-কফি খাওয়ার প্রবণতা বাড়ে। আসলে ঠান্ডায় একটু উষ্ণতা এনে দিতে চা কিংবা কফির গুরুত্ব অপরিসীম। অনেকেই ঠান্ডায় দেদার চা-কফি খেতে শুরু করেন। কিন্তু এত কফি খাওয়া কী ঠিক হচ্ছে? কফি খাওয়ার নিয়ম আছে। কখন কীভাবে কফি খাওয়া শরীরের জন্য উপকারী, জেনে নিন।