Advice For Senior Couples: দাম্পত্যে একঘেয়েমি, ৩ জাদু টোটকা রইল, ফিরবেই নতুন বিয়ের সেই উত্‍সাহ

আসলে, সেই বিবর্ণ হয়ে আসা স্ফুলিঙ্গকে আবার জাগানো অসম্ভব নয়। আপনার সঙ্গীর সঙ্গে  পুনরায় সংযোগ করতে, মানসিক এবং শারীরিক সম্পর্কের দিকে মনোনিবেশ করুন। ডেট নাইট, একে অপরকে স্পর্শ করা, একসঙ্গে  সময় কাটানো এবং একসঙ্গে  লাঞ্চ-ডিনার করার মতো জিনিসগুলি করুন যাতে আপনাদের সম্পর্কের মধ্যে উষ্ণতা ফিরে আসে।

কিছু সময়ের জন্য স্ক্রিন-ফ্রি  থাকা গুরুত্বপূর্ণ
আপনারা  যখন উভয়ই বিভিন্ন ডিভাইসের দিকে তাকাচ্ছেন তখন  আপনার সঙ্গীর প্রতি প্রেম পুনরায় জাগিয়ে তুলতে পারবেন না। আপনার সোশ্যাল মিডিয়া ফিড বা আপনার নিউজ অ্যাপ থেকে দূরে তাকান এবং পরিবর্তে আপনার সঙ্গীর দিকে তাকান। আমাদের ডিভাইস সংযোগগুলি আমাদের মুখের সামনে থাকে যা আমাদের অন্য ব্যক্তির মুখ দেখতে বাধা দেয়। আপনার ডিভাইস নিচে রাখুন এবং একে অপরের সঙ্গে  কথা বলুন। দিনে অন্তত ৫ মিনিট একে অপরের চোখের দিকে তাকান। এমনকি দূরে থাকাকালীনও, মনের কাছাকাছি থাকা ব্যক্তিদের সঙ্গেও  ব্যক্তিগতভাবে সংযোগ করতে হবে। দিনে অন্তত একবার আপনাকে অবশ্যই একে অপরের সঙ্গে  শান্তভাবে কথা বলতে হবে।

একে অপরকে আলিঙ্গন
প্রতিদিন এক মিনিট আলিঙ্গন করুন। ইমাগো পদ্ধতি হল এমন একটি পদ্ধতি যেখানে দম্পতিদের  দিনে একবার ৬০ সেকেন্ডের জন্য আলিঙ্গন করা উচিত। এটি শুরুতে অদ্ভুত মনে হয়, তবুও আপনি একবার এটি শুরু করলে, আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে একটি দুর্দান্ত বন্ধন তৈরি হতে শুরু করবে।

একসঙ্গে  অ্যাকটিভিটি  পরিকল্পনা করুন
 সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে, দম্পতিরা একসঙ্গে  বাইরে যায়, সিনেমা দেখে এবং অন্যান্য অনেক কাজ করে, কিন্তু সময়ের সঙ্গে সঙ্গে  এই জিনিসগুলি তাদের মধ্যে কমতে শুরু করে। এটা সম্ভব যে আপনারা দুজনেই আগের মতো একসঙ্গে কাটানোর সময় নাও পেতে পারেন। তবে আপনাদের কয়েকটি লক্ষ্য নির্ধারণ করা উচিত যাতে  সপ্তাহান্তের ছুটিতে একসঙ্গে  কাছাকাছি কোথাও যেতে পারেন, পোষা প্রাণীদের সঙ্গে  সময় কাটাতে পারেন, পিকনিকে যেতে পারেন বা সিনেমা দেখতে পারেন। মাসে দুবার এমনটা করলেও আপনাদের সম্পর্কের মধ্যে  উষ্ণতা বাড়তে শুরু করবে।