Lemon Leaves Benefits: কিডনিতে পাথর তৈরিতে দেয় বাধা, চিবিয়ে নয় চায়ে মিশিয়ে খান এই পাতা

লেবু পাতা (Lemon Leaves) কী ভাবে সেবন করবেন? 
লেবু স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী, তবে এটি চিবানো এড়িয়ে চলতে হবে। আপনি এটি চায়ে মিশিয়ে রসের আকারে খেতে পারেন। 

লেবু পাতার ওষধি (lemon leaves ayurveda benefits) গুণাবলী কী কী? 
এতে রয়েছে অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যালকালয়েড, ট্যানিন, ফ্ল্যাভোনয়েড এবং ফেনোলিক উপাদান। এর পাশাপাশি এতে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ফ্যাটের মতো পুষ্টি উপাদানও রয়েছে। এছাড়াও, এটিতে অ্যান্থেলমিন্টিক, অ্যান্টি-ফ্ল্যাটুলেন্ট, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ক্যানসার, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব রয়েছে।

কিডনিতে পাথর তৈরি হতে দেয় না
এক গবেষণায় জানা গিয়েছে, লেবু পাতায় পাওয়া সাইট্রিক অ্যাসিড কিডনিতে পাথর তৈরি ও বৃদ্ধি রোধ করে। তাই চায়ে মিশিয়ে নিয়মিত খেতে পরেন।  

মাইগ্রেনের ব্যথা থেকে মুক্তি
একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে, লেবু পাতা মাইগ্রেনে আক্রান্তদের জন্য উপকারী। আসলে লেবুর পাতায় (Lemon Leaves) অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট প্রভাব শরীরের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমিয়ে মাইগ্রেনের সমস্যাকে উন্নত করতে কাজ করে। মাইগ্রেন এবং মানসিক রোগ থেকে মুক্তি পেতে বিশেষজ্ঞরা লেবু পাতা শ্বাস নেওয়ার পরামর্শ দেন।

ঘুমের সমস্যা কমায়
আপনি যদি রাতে ঘুমান না, অনিদ্রার সমস্যায় ভুগছেন, তাহলে লেবু পাতা (Lemon Leaves) আপনার জন্য ওষুধ হিসেবে কাজ করতে পারে। এতে উপস্থিত সাইট্রিক অ্যাসিড এবং অ্যালকালয়েড ঘুম সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতে কাজ করে। এমন পরিস্থিতিতে গন্ধরাজ লেবু পাতা দিয়ে তৈরি তেল আপনার জন্য উপকারী হতে পারে।