ফ্রিজ প্রাকৃতিক পরিবেশ থেকে আলাদা। ফ্রিজের ঠান্ডা কৃত্রিম। সাধারণত ফ্রিজের ঠান্ডা জল (Cold Water) খেলে কোনও বড় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় না। কিন্তু এখানেই মোচড়। বেশি ঠান্ডা জল একদম খাবেন না। কারণ শূন্য ডিগ্রি রেঞ্জের জল আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক। সেই জল খেলে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।
বেশি ঠান্ডা জল খেলে নানা সমস্যা (Cold Water Drinking Side Effects) হতে পারে। তার মধ্যে সবচেয়ে বড় প্রভাব পড়ে মাথায়। এছাড়াও হজমের সমস্যাও হতে পারে। আমরা এই প্রতিবেদনে জানব বেশি ঠান্ডা জল খেলে কী কী সমস্যা (side effects of clod water drinking) হতে পারে।
আরও পড়ুন: Fish Head Benefits: হার্ট-চোখ ভাল রাখে, রোজ মাছের মাথা খেলে দূরে থাকবে ৪ রোগ
ব্রেন ফ্রিজ: প্রচুর ঠান্ডা জল খেলে মাথা ব্যথা হয়। একে ব্রেন ফ্রিজ বলে। এটি আইসক্রিম হ্যাডক নামেও পরিচিত। যেভাবে এই মাথাব্যথা হয় তা হল ঠান্ডা জল সঙ্গে সঙ্গে রক্তনালীতে আঘাত করে। এটা মাথায় যায়। এখানে জল দ্রুত প্রসারিত হয়। এটি একটি স্বল্পমেয়াদী মাথাব্যথা সৃষ্টি করে।
হজমের সমস্যা: খুব ঠান্ডা জল খাওয়া আপনার হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। কারণ ঠান্ডা জল হজমের সঙ্গে জড়িত পেশীগুলোকে সংকুচিত করে। তখন মাংসপেশি ঠিকমতো কাজ করে না। এর কারণে পেটে ব্যথাও হতে পারে।
গলার অস্বস্তি: প্রচুর ঠান্ডা জল খেলে গলায় তারতম্য দেখা যায়। সেখানে রক্তনালীগুলো শক্ত হয়ে যায়। আঁটসাঁট লাগে। কিছু সময়ের জন্য গলায় অস্বস্তি বজায় থাকবে।
এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি আমাদের জন্য অস্থায়ী। তাই জ্বর, সর্দি, কাশি ও মাথাব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের কোনও অবস্থাতেই ঠান্ডা জল খাওয়া উচিত নয়। সম্ভব হলে গরম জল খাওয়া ভাল। ঠান্ডা জল খেলে রোগ বাড়ে। ঠান্ডায় ভাইরাস বেশি ছড়ায়। ফ্রিজে বেশিক্ষণ জল রাখবেন না। এছাড়াও, ফ্রিজে রাখা জল বোতলগুলো সময়ে সময়ে পরিষ্কার করতে হবে।