Cucumber Benefits: গ্রীষ্মেও গ্ল্যামারাস রাখে কচি শসা, কীভাবে ব্যবহার? রইল টোটকা
গরমে শরীর ভালো রাখতে শসার কোনো জুড়ি নেই। শসায় ৯০ শতাংশের বেশিই জল। ত্বকের জন্য যা খুবই ভালো। ত্বক আর্দ্র রাখে। এতে জলের পরিমাণ বেশি থাকায় গরমে শরীরে প্রয়োজনীয় জলের জোগান দিতে পারে। ত্বকের জন্য বিশেষভাবে উপকারী শসা। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য শসা বেশ ভাল প্রাকৃতিক টোনার হিসেবে কাজ করে। ত্বকের রোদে পোড়া ভাব দূর করে ত্বক আরো উজ্জ্বল করে তোলে শসা।
- গরমে শরীর ভালো রাখতে শসার কোনো জুড়ি নেই। শসায় ৯০ শতাংশের বেশিই জল।
- ত্বকের জন্য যা খুবই ভালো।
গরমে শরীর ভালো রাখতে শসার কোনো জুড়ি নেই। শসায় ৯০ শতাংশের বেশিই জল। ত্বকের জন্য যা খুবই ভালো। ত্বক আর্দ্র রাখে। এতে জলের পরিমাণ বেশি থাকায় গরমে শরীরে প্রয়োজনীয় জলের জোগান দিতে পারে। ত্বকের জন্য বিশেষভাবে উপকারী শসা। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য শসা বেশ ভাল প্রাকৃতিক টোনার হিসেবে কাজ করে। ত্বকের রোদে পোড়া ভাব দূর করে ত্বক আরো উজ্জ্বল করে তোলে শসা।
১. নিয়মিত মুখে শসার টুকরো দিয়ে ঘষলে অতিরিক্ত তেল ও ময়লা পরিষ্কার হয়, দূরে হয় ব্রণও।
২. শসায় ভিটামিন ও নানা খনিজ পদার্থ থাকায় ত্বকের শসার রস মাখলে সার্বিকভাবে ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।
৩. শসার টুকরো গোল করে কেটে চোখের ওপর রেখে বিশ্রাম নেওয়া যায়। টানা বেশ কিছুদিন এমন করলে চোখের তলার কালি কমে যায়।
৪. এছাড়া বিভিন্ন ফেস প্যাক, ফেস মাস্কেও ব্যবহার করা যায় শসা। প্যাক তৈরির সময় না থাকলে শসা গ্রেট করে বা থেঁতো করে সেই মিশ্রণও ব্যবহার করা যায়।
আরও পড়ুন
ত্বকবান্ধব খনিজের সরবরাহকারী
শসায় উচ্চমাত্রায় পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও সিলিকন আছে, যা ত্বকের পরিচর্যায় বিশেষ ভূমিকা রাখে। এ জন্য ত্বকের পরিচর্যায় স্নানের সময় শসা ব্যবহার করা হয়।
হজম ও ওজনহ্রাসে সহায়ক
শসায় উচ্চমাত্রায় জল ও নিম্নমাত্রার ক্যালরিযুক্ত উপাদান রয়েছে। ফলে যাঁরা দেহের ওজন কমাতে চান, তাঁদের জন্য শসা আদর্শ টনিক হিসেবে কাজ করবে। যাঁরা ওজন কমাতে চান, তাঁরা স্যুপ ও স্যালাডে বেশি বেশি শসা ব্যবহার করবেন। কাঁচা শসা চিবিয়ে খেলে তা হজমে বড় ধরনের ভূমিকা রাখে। নিয়মিত শসা খেলে দীর্ঘমেয়াদি কোষ্ঠ-কাঠিন্য দূর হয়।
চোখের জ্যোতি বাড়ায়
সৌন্দর্যচর্চার অংশ হিসেবে অনেকে শসা গোল করে কেটে চোখের পাতায় বসিয়ে রাখেন। এতে চোখের পাতায় জমে থাকা ময়লা যেমন অপসারিত হয়, তেমনি চোখের জ্যোতি বাড়াতেও কাজ করে। চোখের প্রদাহপ্রতিরোধক উপাদান প্রচুর পরিমাণে থাকায় ছানি পড়া ঠেকাতেও এটি কাজ করে।