প্রত্যেকেই নিজের চেহারায় তারুণ্য ধরে রাখতে চান। এর জন্য মানুষ অনেক ধরনের বিউটি প্রোডাক্টও (Beauty Products) ব্যবহার করেন। কিন্তু বাজারে বিক্রি হওয়া বিউটি প্রোডাক্ট কখনও কখনও ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। সেক্ষেত্রে এমন একটি জিনিস আছে, যা খেলে সবসময় আপনাকে তরুণ দেখাবে। আর সবচেয়ে বড় কথা সেটির ব্যবহার প্রায় প্রতিটি বাড়িতেই হয়।
প্রতিদিন খান এক চামচ ঘি
একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে ঘি (Ghee) হল অন্যতম একটি বিশুদ্ধ খাবার। ঘি আপনার খাবারের স্বাদ বাড়ায়। এটি খেলে আপনাকে বছরের পর বছর তরুণ দেখাবে। তাই ত্বকের যত্ন নিতে দৈনন্দিন খাওয়া দাওয়ায় ঘি অন্তর্ভুক্ত করুন। প্রতিদিন মাত্র এক চামচ ঘি খেলেই আপনার মুখে দেখা দিতে শুরু করবে তারুণ্যের আভা।
কীভাব খাবেন?
ঘি আপনাকে রাখবে চির তরুণ (Ghee Anti Aging)। তবে এটি খেতে হবে বিশেষ উপায়ে। এক গ্লাস গরম জলে এক চামচ ঘি দিন। এবার তাতে ঘি-টি ভাল করে মিশিয় নিন, যাতে সেটি পুরো গলে যায়। তবে মনে রাখবেন এটি খাওয়ার পর আধ ঘণ্টা কিছু খাবেন না। ঘি-তে থাকে ভিটামিন এ, ই এবং ডি। এই তিনটি ভিটামিনই ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য প্রাকৃতিক অ্যান্টি-এজিং-এর প্রভাব দেয়।
স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী
শুধু অ্যান্টি এজিং-ই নয় আরও বিভিন্ন দিক থেকে ঘি স্বাস্থ্যের জন্য উাপকারী। যদি এটি প্রতিদিন সকালে দুধের সঙ্গে ঘি মিশিয়ে খাওয়া হয়, তবে সেটি একটি শক্তিশালী এনার্জি ড্রিংক তৈরি করতে পারে। কারণ এতে থাকবে প্রচুর এনার্জি, যা আপনাকে দিনভর চনমনে রাখবে।
আরও পড়ুন - গ্যাস-অম্বলে নাজেহাল? নিমেষে আরাম দেবে ঘরোয়া এই ৫ উপায়