আদা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। আদার মধ্যে রয়েছে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। আদার অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি কাশি এবং সর্দি থেকেও মুক্তি দেয়। স্বাস্থ্যের পাশাপাশি আদা ত্বক ও চুলের জন্যও বেশ উপকারী। আদার ব্যবহারে ত্বক ও চুলকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে। কিন্তু জানেন কি আদার পাশাপাশি এর তেলও খুব উপকারী। এটি স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অনেক সমস্যায় সমাধান করে। সুস্থ থাকতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতেও আদার তেল খাওয়া যেতে পারে।
ব্যথা কমাতে সাহায্য করে - পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথা নিরাময়ে আদার তেলের সবচেয়ে বড় উপকারিতা। এই তেলের কারণে শরীরের পেশী ও জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আপনার যদি জয়েন্টে ব্যথা হয়, তাহলে আদার তেল ব্যবহার করতে পারেন।
শ্বাসকষ্ট নিরাময় - শ্বাসকষ্টজনিত রোগেও আদা খুব উপকারী। আদা গলা ও নাক থেকে শ্লেষ্মা পরিষ্কার করে। সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দেয়। কাশি এবং সর্দি থেকে মুক্তি পেতে আপনি বিভিন্ন উপায়ে আদার তেল ব্যবহার করতে পারেন।
পাচনতন্ত্রের উন্নত - আদার তেল খেলে পরিপাকতন্ত্রের উন্নতি ঘটে। খাবারের স্বাদ বাড়াতেও আদার তেল ব্যবহার করা হয়।
রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ - আদা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এতে রয়েছে অ্যান্টি-ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য যা হার্ট সংক্রান্ত রোগকে দূরে রাখে। আপনি যদি হার্টের রোগী হন তবে এর ব্যবহার আপনার জন্য খুবই উপকারী হতে পারে।
কোলেস্টেরল কম করে - কোলেস্টেরল হার্টের ক্ষতি করে। আদা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে এবং হৃদরোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে।
আরও পড়ুন - পৃথক সময়ে গর্ভধারণ, তবুও একসঙ্গে যমজ সন্তানের জন্ম দিলেন মহিলা, কীভাবে?