Hair Care: শুষ্ক- প্রাণহীন-পাতলা চুল হবে নরম -উজ্জ্বল- ঘন, হেয়ারকেয়ার টিপস
Best Hair Care Tips: ডায়েট চুলের যত্নে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তবে আরও অনেক অভ্যাস রয়েছে যা চুলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে। জেনে নিন কী কী করলে সুন্দর কালো, লম্বা এবং ঘন চুল পাবেন সহজে।
খারাপ জীবনধারা ও খাদ্যাভ্যাস আমাদের স্বাস্থ্যের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ এবং জলবায়ু পরিবর্তন শুধু আমাদের স্বাস্থ্যের ওপরই খারাপ প্রভাব ফেলে না বরং চুলের জন্যও ক্ষতিকর। এগুলোর কারণে চুল পাতলা ও প্রাণহীন হয়ে পড়ে। সেক্ষেত্রে চুলের যত্ন নেওয়া খুব জরুরি।
ডায়েট চুলের যত্নে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তবে আরও অনেক অভ্যাস রয়েছে যা চুলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে। জেনে নিন কী কী করলে সুন্দর কালো, লম্বা এবং ঘন চুল পাবেন সহজে।
স্ক্যাল্প ম্যাসেজ
আরও পড়ুন
প্রতিদিন স্ক্যাল্প অর্থাৎ মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করলে চুলে রক্ত সঞ্চালন ভাল হতে থাকে, যার ফলে চুল দ্রুত লম্বা ও ঘন হয়। সঠিকভাবে ম্যাসাজ করলে চুলের ফলিকল মজবুত হয়, যা চুল পড়ার সমস্যা দূর করে।
এই হেয়ারস্টাইল এড়িয়ে চলুন
অনেক সময় ফ্যাশনের কারণে বিভিন্ন ধরণের চুলের স্টাইল করি আমরা। চুল টেনে বাঁধলে দুর্বল হতে শুরু করে। এই ধরনের চুল ক্ষতিগ্রস্ত হতে শুরু করে এবং ক্ষতি আরও বৃদ্ধি পায়। তাই সবসময় হালকা এবং ছোট চুলের স্টাইল করুন, যাতে চুল সুস্থ থাকে এবং যতটা সম্ভব গরম করার সরঞ্জাম থেকে দূরে থাকে।
সূর্য থেকে রক্ষা করুন
সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি চুলের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। গ্রীষ্মের প্রখর রোদ চুলকে প্রাণহীন, শুষ্ক ও ক্ষতিগ্রস্ত করে তোলে। তাই দিনের বেলা বাইরে বের হলে মাথা ঢেকে রাখুন।
কাঠের চিরুনি ব্যবহার করুন
চুলের জন্য কাঠের চিরুনি সবচেয়ে ভাল। এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং চুলের বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে। এছাড়াও, অতিরিক্ত চুল পড়ার জন্য, চওড়া দাঁত সহ চিরুনি ভাল।