Lemon Side Effects: গরম পড়তেই লেবু খাওয়া বাড়িয়েছেন ? কী কী সমস্যা হতে পারে জানুন

লেবুর অপকারিতা

• অতিরিক্ত মাত্রায় লেবু খাওয়া শুরু করলে তীব্র মাথাব্যথার সমস্যা হতে পারে। এটি মাইগ্রেনের মতো রোগের সূত্রপাত করে। আপনার যদি ইতিমধ্যেই এই সমস্যা থাকে, তবে এই টক ফলটি সীমিত পরিমাণে খান।
• আপনি যদি দাঁতের সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তবে এটি খাওয়া এড়িয়ে চলুন কারণ লেবুর অ্যাসিডিক বৈশিষ্ট্যগুলি দাঁতে খিঁচুনি সংবেদনশীলত বাড়িয়ে তুলতে পারে। এর কারণে আপনার দাঁতও দুর্বল হয়ে ভেঙে যেতে পারে। সেজন্য এটি খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক থাকুন।
• অতিরিক্ত লেবু খাওয়ার কারণে পেটের সমস্যায় পড়তে হতে পারে। এতে পেটে জ্বালাপোড়া, অ্যাসিডিটি এবং বমি বমি ভাব হতে পারে। পেট খারাপ এড়াতে, লেবুর ব্যবহার সীমিত করুন যাতে এটি উপকার দেয় এবং ক্ষতি না করে।
• অতিরিক্ত লেবু জল  খেলে কিডনিতে পাথর হতে পারে। লেবুতে সাইট্রিক অ্যাসিডের পাশাপাশি অক্সালেট রয়েছে, তাই এর ব্যবহার এড়িয়ে চলতে হবে। 

Disclaimer: এই বিষয়বস্তু শুধুমাত্র পরামর্শ সহ সাধারণ তথ্য প্রদান করে। এটা কোনোভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও বিস্তারিত জানার জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আজতক বাংলা  এই তথ্যের দায় স্বীকার করে না।