সাধারণ খাবারে এদিক-ওদিক হলেই পেটে সমস্যা হতে শুরু করে। আবার অনেক সময় জল থেকেও হয়। তবে তেলমশলাদার খাবার খাওয়ার পর অনেকেরই পেট কামড় দিতে শুরু করে। সেই ব্যথায় কাতরাতে থাকেন। আসলে ওই খাবার ঠিকমতো হজম হয় না। অনেক সময় খাবার পরিপাক হতে দেরি হলেও পেটে ব্যথা হয়। অতিরিক্ত খাবার খেলেও হতে পারে পেট ব্যথা। অনেকক্ষণ না খেয়ে থাকার পর খাবার খেলেও পেট মোচড়াতে থাকে। পেটের ব্যথা হলে স্বাভাবিক কাজকর্ম করা অসম্ভব হয়ে ওঠে। ঘরোয়া উপায়েই পেটের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।।
হঠাৎ পেটে ব্যথা শুরু হলে ওষুধ খেয়ে নেন অনেকে। কিন্তু বারবার ওষুধ খাওয়া কি উচিত? তার উপরে অনেক সময় ঘরে ব্যথা উপশমের ওষুধও থাকে না। তাই জেনে রাখা ভাল পেট ব্যথা হলে ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে সারাবেন। রান্নাঘরেই রয়েছে পেট ব্যথা উপশমের মহাষৌধি। এমন চারটি জিনিস রয়েছে যা খেলে সঙ্গে সঙ্গে গায়েব হবে পেটের ব্যথা।
১। কালো মরিচ - কালো মরিচকে আমরা মশলা হিসেবে ব্যবহার করি। তবে এর অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে। প্রথমে কালো মরিচ পিষে এর গুঁড়ো তৈরি করুন। তার পর আদা,বিটনুন ও হিং মিশিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণটি হালকা গরম জলে মিশিয়ে পান করুন। কিছুক্ষণের মধ্যেই স্বস্তি পাবেন।
২। মেথি- পেটে ব্যথা থাকলে মেথির বীজ আপনার জন্য খুবই উপকারী। পেটে গ্যাসও দূর হবে। গরম জলে মেথি সেদ্ধ করুন। তার পর গরম হয়ে গেলে জল ছেঁকে নিয়ে পান করুন। আপনি চাইলে মেথি দানা চিবিয়েও খেতে পারেন।
৩। আজোয়ান- ঘরে আজোয়ান থাকলে পেটের ব্যথা বা গ্যাসের নিরাময়ে খুবই কার্যকর। পেটের ব্যথার সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। এর জন্য এক চামচ আজোয়ান ও জিরের গুঁড়ো মিশিয়ে হালকা গরম গরম জলে দিয়ে দিন। সেই জল খান। মিনিটে দূর হবে ব্যথা।
৪। লেবু- লেবু আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। পেট ব্যথা হলে অবশ্যই এটি ব্যবহার করুন। ঈষদুষ্ণ জলের গ্লাসে একটি লেবুর রস এবং নুন দিন। সেই জল খেলে দূর হবে পেটের ব্যথা।
আরও পড়ুন- রোজের খাবারে দিন ৫ মশলা, খেতে পারেন খালি পেটেও, জব্দ হবে ডায়াবেটিস